《冥想5分钟等于熟睡一小时》扫描版[PDF]

类别:: 图书 - 人文社科
状态:: 普通资源
发布:: 2013-03-02 15:15:00
更新:: 2013-04-26 06:10:00

电驴资源

用户共享的电驴资源列表
[冥想5分钟等于熟睡一小时].(美)里克.汉森.(美)理查德.蒙迪思.扫描版.pdf	27.23 MB
全选	27.23 MB

电驴资源简介

资源介绍

语言: 简体中文

地区: 大陆

图书fenlei: 心理学

中文名: 冥想5分钟等于熟睡一小时

发行时间: 2011年4月

资源格式: PDF

版本: 扫描版

简介:

内容介绍：
本书教会您由浅入深的冥想法：开会累了冥想一会儿，伏案久了冥想一会儿，精神紧张的时候冥想一会儿，睡不着觉、休息不好的时候冥想一会儿，只需要几分钟的时间，把大脑清空，整个人松弛下来，迅速进入沉静、忘我的状态，精神很快就像是被饱饱地充满电一样，整个人就像从熟睡中自然醒来一样充满活力。
白盘用户请到电驴主站1楼评论处找下载链接。
内容截图：

目录: 序
第一章冥想5分钟，等于熟睡一小时
第二章 “定”的冥想法.让痛苦靠边站
第三章数呼吸冥想法.掌握“慢生活”诀窍
第四章甜蜜冥想法.批量生产快乐
第五章强化内心冥想法.改变你的弱势
第六章宇宙冥想法.进入深度冥想空间，拥有超常理解力
………………………………………………………………