《情绪平定术》扫描版[PDF]

中文名: 情绪平定术
作者: 文成蹊
图书分类: 心理学
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 中国纺织出版社
书号: 9787506486187
发行时间: 2012年7月
地区: 大陆
语言: 简体中文
简介:


内容介绍：

本书从平定抱怨、自卑、自负、愤怒、焦虑、疲惫、忧郁、后悔、挫败等方面详细讲述了如何平定这些情绪的方法，以使人们迅速摆脱这些消极情绪的困扰，摆脱所处的困境，并最终获得人生的快乐和幸福，本书可供广大读者阅读参考。

内容截图：




目录:

第一章 想掌控自己的命运，先掌控好自己的情绪
第二章 为你的情绪洗洗澡——千万别让情绪绑架自己
第三章 平定抱怨情绪——“不公平”是生活的—部分
第四章 平定自卑情绪——不因—时的失败而否定自己
第五章 平定自负情绪——不做自以为是的人
第六章 平定愤怒情绪——别让怒火把自己烧焦
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