《冥想 唤醒内心强大的力量》扫描版[PDF]

中文名: 冥想 唤醒内心强大的力量
作者: 肖文键
图书分类: 心理学
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 中国华侨出版社
书号: 9787511330352
发行时间: 2013年02月01日
地区: 大陆
语言: 简体中文
简介:

编辑推荐

一部适用于生活、职场、商业、体育、文艺等众多领域的万能之书，彻底改变6000万人命运的巅峰巨作，上市一周，即风靡中国港澳台及东南亚地区。国内外众多主流媒体倾力推荐，教导我们最简单最优雅的心灵放松法，创造你想要的生活，你所想要拥有的一切一切，都在明细中。认真看完此书，你将会惊喜的发现：它为你的人生带来意想不到的喜悦和翻天覆地的转变！生活与工作中的美好与富足，冥想都可以带给你。

内容介绍

全球最顶尖人士都在运用的最强大的心灵力量，人类出版史上最强效的身心修复工具书。冥想术可以使人们从根本上调适自我、平缓自我、关注内心、提高人生质量。冥想的最终目的是让人们浮躁的心灵静下来，恢复纯净和澄澈，找回真正的自我，获得身、心、灵的健康。本书既介绍了冥想术的基本知识与理论，又讲解了由浅入深联系冥想的方法，用清晰的语言带领读者走过冥想的不同阶段，既有冥想的技巧，又有冥想的内容，使得无论是初学者，还是是经验丰富的修为者，都能找到心灵的答案。

作者简介

人类的潜意识是个巨大的库存，通过冥想可以打开潜意识之门，为我们创造强大的内心力量！有的朋友说，即使潜意识是所有的一切，可又有什么用？眼睁睁感受着生活和工作带来的压力，我们的潜意识依然沉潜心底，我们对此无能为力。亲爱的朋友们，请不要悲观，所有的一切问题都是我们内心的投射，所有的苦难都是我们人类自己创造出的脉络场，让我们来体验。因为没有痛苦，就体验不到幸福；没有黑暗，就不知道光明的可贵。现实既然创造了苦难，我们就应该改变它，并且能够改变它，只要我们愿意！《冥想：唤醒内心强大的力量》一书必将帮你战胜苦难，找到通往幸福、自由的道路。
事实上，改变外在世界的力量在我们自己的内心。也正是基于这个原因，《冥想：唤醒内心强大的力量》将从以下几个方面展开：
“零距离接触冥想——改变意识从这里开始”从冥想基本知识层面入手，着重介绍了瑜伽冥想和禅修冥想的来龙去脉、练习方法及其操作要领，强调了冥想过程中“正能量”的重要意义，为读者朋友把冥想带入自己的日常生活做准备。
“冥想方法——正能量的高峰体验”，提供了切实可行而又便于操作的冥想实用方法和技巧，帮助读者强化心理能量。这部分内容让你在冥想音乐中，切身体验冥想带来的

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内容截图





目录:

第一章
零距离接触冥想——改变意识从这里开始
1．揭开“冥想”的神秘面纱
2．为什么瑜伽冥想能愉悦身心
3．禅修冥想如何调身、调息和调心
4．你知道冥想的正能量吗
5．怎样让冥想走进你的生活
第二章
冥想方法——正能量的高峰体验
1．学一学强化心理能量的冥想方法
2．你知道伴随冥想的音乐有哪些吗
3．用什么方法体验冥想中的放松与宁静
4．如何在冥想过程中品尝“定”的滋味
5．冥想是这样营造现代“慢生活”的
6．可否尝试一下用甜蜜冥想法发现快乐
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