《龟息法》扫描版[PDF]

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[龟息法].周亮.扫描版.pdf	11.83 MB
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简介:


内容介绍：
气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法，气功的种类繁多，主要可分为动功和静功，动功是指以身体的活动为主的气功，如导引派以动功为主，特点是强调与意气相结合的肢体操作，而静功是指身体不动，只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功，大多气功方法是动静相间的，龟息法调“风、喘、气、息”四相，身心大安，呼吸、心跳明显减弱，血压降低，深入禅定，出现冬眠状态，达寒潭止水之境，体内真气充盈，土葬活人数小时安然无恙，堪称生命奇观。
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