《陈式太极拳五功八法十三势》扫描版[PDF]

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[陈式太极拳五功八法十三势].阚桂香.门敢红.扫描版.pdf	7.72 MB
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简介:


内容介绍：
太极拳有多种流派，内容风格各具特色，技术套路及动作难度也各有差异，陈式太极拳几乎每一个动作都是以螺旋式、抽丝式运动为核心的由内及外的圆弧运动，往复缠绕，圆转曲折、刚柔、快慢、开合、蓄发等节奏的韵街变化尤为显著，因而套路技术比较复杂，不易掌握，教学难点多，在群众性的集体教学中，训练、科研工作实践，将复杂的陈式太极拳的技术进行了解析规范，系统地构建了陈式极拳普及与提高的教学训练程式，即五功——八法——十三势练习，通过这种科学的教学，使学员很快地掌握正确的动作要领，提高技术水平。
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