《铁内衫修炼秘术》扫描版[PDF]

类别:: 图书 - 其它图书
状态:: 精华资源
摘要:: 出版社: 人民体育出版社发行时间: 1993年语言: 简体中文
发布:: 2011-08-24 20:09:57
更新:: 2011-08-25 10:47:42

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[铁内衫修炼秘术].佚名.扫描版.pdf	5.84 MB
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简介:

内容介绍：
所谓的铁内衫是子午门内壮功夫，练好此功可祛除疾病，强身健体，并且可达多种硬功水平，单掌开砖石，头顶千斤，全身上下可承受拳棒击打、脚断石栏等，铁内衫动作简单易学，只要坚持不懈地练习，定能成功，不易出偏，本功是一部动静结合，意、气、力、形并练的功法，呼吸方法采用逆腹式呼吸兼停闭气法。
内容截图：