《陈氏太极拳拳法与套路教程》扫描版[PDF]

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[陈氏太极拳拳法与套路教程].吴自立.扫描版.pdf	19.79 MB
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简介:


内容介绍：
陈式太极拳是依阴阳、动静、经络、气血的理论，导引吐纳的方法，顺应人体自然生理的机制，使人们身心得到健康锻炼的体育运动，陈氏太极拳中的老架一路，是以柔为主，以掤、捋、挤、按四正手运用为主，以彩、挒、肘、靠四偶手运用为辅，以螺旋缠丝、粘沾连随为特征的基础拳。
内容截图：