《健身引导》扫描版[PDF]

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资源介绍

语言: 简体中文

地区: 大陆

图书fenlei: 健康/两性

中文名: 健身引导

发行时间: 2011年1月

资源格式: PDF

版本: 扫描版

简介:

内容介绍：
养生之法莫如养性，养性之法莫如养精，精充则可化气，气蛊则能全神，神全则阴阳平和，脏腑和谐，气血顺畅，从而保证身体健康强壮，本书主要依据道家经典阐述养生，其精髓就是通过各种方式锻炼身体、预防疾病，从而达到颐养生命、延年益寿的目的。
内容截图：

目录: 第一部分神奇的古代健身导引术
第二部分古代名医的健身之道
第三部分简单有效的现代健身导引术
第四部分常见病的导引术治疗