《长寿从零开始 0-2岁决定人一生的寿命》扫描版[PDF]

类别:: 图书 - 生活
状态:: 普通资源
发布:: 2013-03-05 00:00:00
更新:: 2013-03-05 00:38:00

电驴资源

用户共享的电驴资源列表
[长寿从零开始.0-2岁决定人一生的寿命].王哲.扫描版.rar	46.57 MB
全选	46.57 MB

电驴资源简介

资源介绍

语言: 简体中文

地区: 大陆

图书fenlei: 健康/两性

中文名: 长寿从零开始 0-2岁决定人一生的寿命

发行时间: 2010年01月01日

资源格式: PDF

版本: 扫描版

简介:

编辑推荐
现代医学研究证实，近几十年来人均寿命的快速增长主要有益于人两岁以前的发育状况。换句话说，长命百岁靠的是两岁以前打下的健康基础。其中，胎儿期的保健营养尤为重要。
内容简介
　　根据对近几十年来大众寿命的长期监测，科学家得出这样的结论：近年来人均寿命的快速增长主要得益于人们两岁以前的发育状况。换句话说，长命百岁靠的是两岁之前打下的健康基础。其中，胎儿期的保健更为重要。
　　中国人在小孩出生后，习惯在孩子的脖子上挂一个长命锁，希望他们能够长命百岁。这本书正是帮助中国父母或者准父母们给孩子戴上一个科学的长命锁，让他们比其他人更早地获得健康长寿。
白光盘用户请关注QQ群 234460866
网盘下载地址：[长寿从零开始.0-2岁决定人一生的寿命].王哲.扫描版.rar
请点击我的电子书库入口
内容截图

目录: 前言
第一章人生从怀孕之前开始
传输最优质的基因
健康的生活习惯
能够驾驭压力
减压的办法
孕前咨询和检查
创造一个无烟的生活环境
避免酒精、咖啡因和药物
减肥
良好的饮食习惯
天天锻炼
避免生活中的污染
早怀孕
不成功之后怎么办
第二章胎期编程
从单细胞到人
子宫不仅仅是婴儿室
合成中的错误
体重与疾病
保证程序正常
第三章为孩子而吃
儿以食为天
从吃开始准备
每天多吃300卡路里
每一口都要计算在内
蛋白质的重要性
饮食均衡
食物的选择
怀孕早期恶心呕吐时的饮食
妊娠期糖尿病的饮食
第四章孕期禁忌
绝对不可饮酒
戒烟
咖啡因
药物
甜味剂
如何吃鱼
第五章污染年代的健康生活
污染无处不在
正视污染
食品安全
环境安全
第六章健康地增加体重
怀孕期间的体重增加
健康地增加体重
怀孕体重增加过多
超重妇女的怀孕
如何增加体重
第七章锻炼
如何认识锻炼
怀孕之后为什么要锻炼
锻炼的方法
锻炼中的注意事项
第八章改善和维持新陈代谢的健康
新陈代谢究竟是什么
多喝水
补水的办法
增强免疫系统
减少压力
增强排毒能力
后记