《万恶的拖延症》扫描版[PDF]

类别:: 图书 - 生活
状态:: 普通资源
发布:: 2013-04-02 16:33:00
更新:: 2013-04-02 17:47:00

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[万恶的拖延症].(美)约瑟夫·费拉里.扫描版.PDF	13.66 MB
全选	13.66 MB

电驴资源简介

资源介绍

语言: 简体中文

地区: 大陆

简介:

内容介绍：
我们为什么会拖延？我们对拖延症了解多少？我们能够克服拖延的习惯吗？这是到目前为止讲述拖延症最为权威的一本书。
　　
“我总是在想如果我失败了怎么办？”“你知道压力下我会工作得最好。”人们拖延的借口总是层出不穷。本书作者约瑟夫?费拉里是美国芝加哥德波尔大学心理学教授，是世界上长期研究拖延症的著名专家。他在书中指出，慢性拖延症与低效的时间管理无关，它是一种自我毁灭的行为，是大多数人成功之路的绊脚石。但是幸好，拖延是可以改正的、是可以克服的。本书凝结了作者对于拖延症20余年的研究精髓。这本书将帮助更多人克服拖延症，按时完成目标。
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内容截图：

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中文名: 万恶的拖延症

发行时间: 2012年5月

资源格式: PDF

版本: 扫描版

目录: 序言<<我们为什么会拖延？
第一章<<不是所有人都是拖延者
今日事今日毕，切莫拖延到明天。
第二章<<压力下会做得最好？
我爱最后期限。我喜欢听截止日期呼啸而过，“嗖”的一下稍纵即逝的声音。
第三章<<优柔寡断：决策型拖延
在作决定的时刻，最好就做该做的、正确的事情；最糟糕的是什么也不做。
第四章<<你是你自己最大的敌人
等待是一个陷阱，等待总是有各种各样的原因。事实的真相是，人的一生只存在两件事，即原因和结果，而原因根本没有任何意义。
第五章<<完美，只是一个神话
犹豫不决会让人一无所有。
第六章<<科技让人更易拖延吗？
开始做一件事的时候，就应该停止讨论并马上开始工作。
第七章<<这些对拖延者很重要
常将今日推明日，推到后来无影踪。
第八章<<拖延的三个原因：逆反、报复、懊悔
拖延往往会让我们伤心、懊悔。今天的事拖到明天，会给我们带来双重的压力；最好的解决办法就是及时做完。
第九章<<社会支持：在朋友的帮助下渡过难关
当别人拖延时你开始，当别人祈盼、张望时你工作。
第十章<<学业拖延：校园谎话出现时
“拖延”是一个坏习惯，它会把前天本该做完的事情拖到后天。
第十一章<<工作中的拖延：不可接受的行为
好事或许可以等来，但等来的也只是勤快的人挑剩的。
第十二章<<拖延症与性格类型
真正幸福的人是那些打碎了拖延枷锁的人，是那些满足于做手头上的事的人。这样的人对生活充满了渴望和热情，办事效率高。你也可以成为这样的人。
结论<<你下一步的目标是什么，你能够实现吗？
致谢