《睡眠，最自在的修行》扫描版[PDF]

类别:: 图书 - 生活
状态:: 普通资源
发布:: 2014-01-03 18:27:00
更新:: 2014-01-03 23:57:00

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[睡眠，最自在的修行].王媛.扫描版.pdf	34.24 MB
全选	34.24 MB

电驴资源简介

资源介绍

语言: 简体中文

地区: 大陆

简介:

内容介绍：
为什么你睡了12个小时仍觉得累，为什么你花了好几万去旅行，并没有增加对生活的热情，为什么每天都要用很多时间来安慰鼓励自己，为什么深陷自我厌恶中，常常感到痛苦，本书中与你分享神秘实用的7天睡眠瑜伽，什么都不用做，什么都不用想，只要躺着闭上眼睛，就能完成身体到心灵的彻底修行，充分吸收正能量，排除所有干扰，放下杂念，睁开眼睛后你会发现自己焕然一新，充满力量和光彩。
内容截图：

中文名: 睡眠，最自在的修行

发行时间: 2012年4月

资源格式: PDF

版本: 扫描版

目录: 序1 将心来，与汝安
序2 好睡眠是生活奢侈品
自序
引言
第一章清心即是安眠方
第二章七天睡眠瑜伽
第三章在芬芳中入梦——精油的使用
第四章瑜伽梵文唱诵，音乐助眠
第五章素食，通往一级睡眠的捷径
第六章细节促就好睡眠
后记假如生命只剩下最后5分钟