则优超级记忆法（PDF）（希望看过的人能提出自己的看法，特别是觉得这书不好用的话）
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本帖最后由 蓝然羽翎 于 2008-12-11 19:26 编辑
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《则优超级记忆法》(没有封面，这是我从牛头基地挖来的哦，我也是小牛一只，欢迎大家到牛头基地玩 http://www.niutou01.net/）
抗遗忘快速记忆法4CD（对了，你们要不要这个啊），里面说把抽象的文字材料转化为生动的图像、画面，从而使记忆过程更加鲜明生动，更有利于快速、持久记忆。
还说记忆的黄金法则是：物象-记忆的根本；联想-记忆的关键；奇特-记忆的秘诀；谐音-记忆的窍门。
我也看过和多书，都说人类实际上只用了自己大脑能量的10%，可以储存大量信息。左脑被称作语言脑，采用语言形式处理信息；由脑则是映象脑，以映象，已映像化方式处理信息。左脑处理信息的速度较之右脑可以说是非常缓慢。用图像物象记忆好。
但另一种说法是图像的确可以加强印像，帮助记忆，但是，它们同样会耗去大脑许多的记忆容量，因此，在刚开始时，一般人会觉得图像记忆的方法效果惊人，但是，只要时间一久，大脑就会不堪负荷，记忆的速度也会越来越慢，最后根本就是徒劳无功。人类的头脑和电脑一样，不管有再多的记忆空间，容量都是有限的，所以，如果想要快速又大量的记忆资讯，绝对不能够单靠图像来辅助，图像除了会让大脑的运转速度变慢外，也会佔据大量的记忆空间，造成资讯混乱，让大脑当机！
纯属个人意见，仅供参考
可是我觉得这是因人而异的。就像视觉型的人会先记住一个人的脸而不是先记住他的名字。听觉型的人听过几遍的歌就可以在脑内回放，音效歌手的声音什么的几乎和听到的一样，几乎可以完全记录下来。回想什么信息实会不自觉闭上眼，让信息以映像的方式浮现出来，或者会回想背书时是怎么念的。（当然也有人兼有多种类型，比如本大少我啦）
所以说，我觉得要提高记忆，首先要确认自己是什么类型的，然后才好对症下药。
再说，大脑生理学表明，与大脑记忆密切相关的是大脑新皮层的和旧皮层的海马。从外部进入大脑的信息在被加以分类和保存，一个月左右以后再返回。如果将信息重复，就会在海马留下深刻印象，所以反复刺激大脑，刺激速度越快就越能够在海马里构筑清晰的记忆回路。背诵本身蕴含着神奇的力量，反复背诵可以刺激大脑中的海马，开启右脑深层记忆回路。所以实在没法，你就多背，记忆力自然会越来越好（这句话蛮欠扁的，人家就是想要诀窍，才来这边的，你居然说没有诀窍，简直欠抽。不过话又说回来，有的东西真的只能靠练，上了轨道就好了。就像我玩魔兽，心急啊，才玩了两次，每次还没有30分钟，就跟干爹抱怨说自己APM（直观的说就是每分钟的按键率）太慢，有什么方法可以提高，他很冷得回了一句，练。）
话说，叽里呱啦的讲了一堆，我都不知道自己在说啥了，其实我也蛮晕的，大家一起探讨，找好的方法啦
[/size][size=5]
[color=red]大家看了觉得不好要及时说哦，当很多人觉得不好的时候我会申请删除此贴，以免浪费他人时间。（总觉着这样说好像有点对不住先看的人，要是真的没啥用的话，呵呵，干笑）
我自己有练过一段时间啦，不过多种方法同时进行，不知道是那哪一个起了作用啊，所以没法提出有效意见，真是对不住了
[attachment=360:0]
目 录
前 言 为你开启成功的大门---------------------------------------5-9
第一部分 记忆奥妙探寻
第1小时 有关记忆的几个科学规律-------------------------10-14
第二部分 超级记忆法的速成训练
一、 超级记忆法的理论基础
第2小时 超级记忆的可行性及其基本功训练------------------15-28
二、超级记忆法的具体技术方法
第3小时 具体技术方法之一：一一对应联想法-----------------29-35
第4小时 具体技术方法之二：直接串连联想法-----------------36-41
第5小时 具体技术方法之三：借助词句联想法----------------42-50
第6小时 具体技术方法之四：数字编程联想法（一）----------51-61
第7小时 具体技术方法之四：数字编程联想法（二）----------62-71
第8小时 复习第三---第七小时的内容-----------------------72-73
第9小时 具体技术方法之五：数字编程串连法----------------74-80
第10小时 具体技术方法之六 词句---数字联想法-------------81-84
第11小时 具体技术方法之七 数字谐音联想法----------------85-93
第12小时 超级记忆法的组合运用--------------------------94-101
三、超级记忆法在实际中的应用
第13小时 （一）应试宝典-------------------------------102-109
1、 填空题的超级记忆
2、 单选题的超级记忆
3、 多选题的超级记忆
4、 名词解释、简答题的超级记忆
5、 论述题的超级记忆
6、 政、史、地学科的超级记忆
第14小时 （二）生活宝典-------------------------------110-115
1、 人名的超级记忆
2、 电话、手机等的超级记忆
3、 重要及日常事情的超级记忆
4、 一口气记住全班几十名新生的姓名、学号
第三部分 超级记忆法的趣味性表演
第15小时 ---------------------------------------------116-124
1、扑克牌排序
2、“过目不忘”
3、“过耳成诵”
第16小时 ------------------------------------------------125-133
4、英文字母排序
5、记忆回周率小数点后300位数字
第四部分 快速补充大脑能力的秘密武器
第17小时 ------------------------------------------------134-138
1、快速消除大脑疲劳的方法
2、消除眼睛疲劳的有效手段
3、快速补充大脑能量的特殊技术
4、大脑能量流的稳定补充、存储
第18小时 -----------------------------------------------139-146
1、循环记忆法
2、记忆历史年代的其它方法
3、默想回忆法
4、先易后难记忆法
申明：已通过安全检测
杀毒软件：金山毒霸
版本：2008.11.19.17
常驻:no1.eserver.emule.org.cn
开源时间：开源时间：不定期
*****声明：本人上传的均来自网络，仅作为交流之用，并无任何商业目的。如作者、出版社认为本人行为侵权，请即刻删除此贴！请下载的朋友尊重原书作者、出版社的知识产权，喜欢该书籍，请购买正版图书，支持作者和出版商。谢谢！*****
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[ 本帖最后由 蓝然羽翎 于 2008-12-2 18:33 编辑 ]
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《则优超级记忆法》(没有封面，这是我从牛头基地挖来的哦，我也是小牛一只，欢迎大家到牛头基地玩 http://www.niutou01.net/）
抗遗忘快速记忆法4CD（对了，你们要不要这个啊），里面说把抽象的文字材料转化为生动的图像、画面，从而使记忆过程更加鲜明生动，更有利于快速、持久记忆。
还说记忆的黄金法则是：物象-记忆的根本；联想-记忆的关键；奇特-记忆的秘诀；谐音-记忆的窍门。
我也看过和多书，都说人类实际上只用了自己大脑能量的10%，可以储存大量信息。左脑被称作语言脑，采用语言形式处理信息；由脑则是映象脑，以映象，已映像化方式处理信息。左脑处理信息的速度较之右脑可以说是非常缓慢。用图像物象记忆好。
但另一种说法是图像的确可以加强印像，帮助记忆，但是，它们同样会耗去大脑许多的记忆容量，因此，在刚开始时，一般人会觉得图像记忆的方法效果惊人，但是，只要时间一久，大脑就会不堪负荷，记忆的速度也会越来越慢，最后根本就是徒劳无功。人类的头脑和电脑一样，不管有再多的记忆空间，容量都是有限的，所以，如果想要快速又大量的记忆资讯，绝对不能够单靠图像来辅助，图像除了会让大脑的运转速度变慢外，也会佔据大量的记忆空间，造成资讯混乱，让大脑当机！
纯属个人意见，仅供参考
可是我觉得这是因人而异的。就像视觉型的人会先记住一个人的脸而不是先记住他的名字。听觉型的人听过几遍的歌就可以在脑内回放，音效歌手的声音什么的几乎和听到的一样，几乎可以完全记录下来。回想什么信息实会不自觉闭上眼，让信息以映像的方式浮现出来，或者会回想背书时是怎么念的。（当然也有人兼有多种类型，比如本大少我啦）
所以说，我觉得要提高记忆，首先要确认自己是什么类型的，然后才好对症下药。
再说，大脑生理学表明，与大脑记忆密切相关的是大脑新皮层的和旧皮层的海马。从外部进入大脑的信息在被加以分类和保存，一个月左右以后再返回。如果将信息重复，就会在海马留下深刻印象，所以反复刺激大脑，刺激速度越快就越能够在海马里构筑清晰的记忆回路。背诵本身蕴含着神奇的力量，反复背诵可以刺激大脑中的海马，开启右脑深层记忆回路。所以实在没法，你就多背，记忆力自然会越来越好（这句话蛮欠扁的，人家就是想要诀窍，才来这边的，你居然说没有诀窍，简直欠抽。不过话又说回来，有的东西真的只能靠练，上了轨道就好了。就像我玩魔兽，心急啊，才玩了两次，每次还没有30分钟，就跟干爹抱怨说自己APM（直观的说就是每分钟的按键率）太慢，有什么方法可以提高，他很冷得回了一句，练。）
话说，叽里呱啦的讲了一堆，我都不知道自己在说啥了，其实我也蛮晕的，大家一起探讨，找好的方法啦
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我自己有练过一段时间啦，不过多种方法同时进行，不知道是那哪一个起了作用啊，所以没法提出有效意见，真是对不住了
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前 言 为你开启成功的大门---------------------------------------5-9
第一部分 记忆奥妙探寻
第1小时 有关记忆的几个科学规律-------------------------10-14
第二部分 超级记忆法的速成训练
一、 超级记忆法的理论基础
第2小时 超级记忆的可行性及其基本功训练------------------15-28
二、超级记忆法的具体技术方法
第3小时 具体技术方法之一：一一对应联想法-----------------29-35
第4小时 具体技术方法之二：直接串连联想法-----------------36-41
第5小时 具体技术方法之三：借助词句联想法----------------42-50
第6小时 具体技术方法之四：数字编程联想法（一）----------51-61
第7小时 具体技术方法之四：数字编程联想法（二）----------62-71
第8小时 复习第三---第七小时的内容-----------------------72-73
第9小时 具体技术方法之五：数字编程串连法----------------74-80
第10小时 具体技术方法之六 词句---数字联想法-------------81-84
第11小时 具体技术方法之七 数字谐音联想法----------------85-93
第12小时 超级记忆法的组合运用--------------------------94-101
三、超级记忆法在实际中的应用
第13小时 （一）应试宝典-------------------------------102-109
1、 填空题的超级记忆
2、 单选题的超级记忆
3、 多选题的超级记忆
4、 名词解释、简答题的超级记忆
5、 论述题的超级记忆
6、 政、史、地学科的超级记忆
第14小时 （二）生活宝典-------------------------------110-115
1、 人名的超级记忆
2、 电话、手机等的超级记忆
3、 重要及日常事情的超级记忆
4、 一口气记住全班几十名新生的姓名、学号
第三部分 超级记忆法的趣味性表演
第15小时 ---------------------------------------------116-124
1、扑克牌排序
2、“过目不忘”
3、“过耳成诵”
第16小时 ------------------------------------------------125-133
4、英文字母排序
5、记忆回周率小数点后300位数字
第四部分 快速补充大脑能力的秘密武器
第17小时 ------------------------------------------------134-138
1、快速消除大脑疲劳的方法
2、消除眼睛疲劳的有效手段
3、快速补充大脑能量的特殊技术
4、大脑能量流的稳定补充、存储
第18小时 -----------------------------------------------139-146
1、循环记忆法
2、记忆历史年代的其它方法
3、默想回忆法
4、先易后难记忆法
申明：已通过安全检测
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版本：2008.11.19.17
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开源时间：开源时间：不定期
*****声明：本人上传的均来自网络，仅作为交流之用，并无任何商业目的。如作者、出版社认为本人行为侵权，请即刻删除此贴！请下载的朋友尊重原书作者、出版社的知识产权，喜欢该书籍，请购买正版图书，支持作者和出版商。谢谢！*****
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