《智慧养生(打开健康之门)》(宋为民)扫描版[PDF]

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简介:


内容简介：
如何运用养生知识进行养生，这是“人类永恒的主题”。“人类最重要的课题”之一是，自己的生命应该自己管理——你管理得如何?一事当前，你是怎么想的?是利导思维还是弊导思维?健康在于“零存整取”，你是如何“零存”的?准备怎样“整取”?这些“人生大课题”，正是本书着重讲述的。
作者简介：
宋为民，男。1957年毕业于山东大学生物系，后留校任教，1959年升任讲师，
1973年调中科院中山植物园，1981年调南京中医药大学。1982年晋升副教授，1989年任教授。1996年退休。现任中国时间医学学会常务理事，江苏省和南京市抗衰老学会、科普创作学会、老年学会等十余个学会的常务理事、理事或顾问。目前在老年大学、电台、电视台及南京军区司令部将军班讲授养生保健学。
　　专业及科普著作(主编或第一作者)36部，论文及科普文章千余篇。代表作有《健康新观——生物钟养生》(获全国奖)、《人生关键期养生》(获江苏省奖)等。
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