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《理智胜过情感》(格林伯格)扫描版[PDF]

《理智胜过情感》(格林伯格)扫描版[PDF]
类别:
资料 - 电子图书
状态:
精华资源
摘要:
出版社: 中国轻工业出版社发行时间: 2000年01月语言: 简体中文
发布:
2010-07-13 12:36:16
更新:
2010-07-13 13:33:27

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简介:
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内容介绍
  与许多同类的书不同,这本手册通过认知疗法使你一步步地:改变自己的思维,解决自身的问题;利用情绪量表来判断和追踪情感的变化;提供实用方法,来改变你的生活和人际关系。
  作为畅销书,本书在美国已帮助成千上万的人们解决了抑郁、恐慌、焦虑、愤怒、内疚、羞愧、缺乏自尊及人际关系等方面存在的问题。你可以把这本书作为一本工具书来读,通过书中提供的各种实用方法和操作步骤来改变自己,使工作和生活的质量达到更高的层次。
内容截图
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