《注意力曲线：打败分心与焦虑》扫描版[PDF]

类别:: 图书 - 人文社科
状态:: 精华资源
摘要:: 图书分类: 心理学出版社: 中国人民大学出版社发行时间: 2009年09月01日语言: 简体中文
发布:: 2011-04-19 09:15:25
更新:: 2011-04-19 11:38:37

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[注意力曲线：打败分心与焦虑].露西·乔·帕拉迪诺(Lucy.Jo.Palladino)著.苗娜译.扫描版.pdf	15.89 MB
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电驴资源简介

简介:

内容介绍：
《注意力曲线:打败分心与焦虑》内容简介：在被信息淹没的数字时代中，人们常常面临这样的困境：要么注意力难以集中，感觉无所事事、烦躁不安，要么注意力过度集中，感觉紧张焦虑、疲劳过度——人们就在自己的倒U形注意力曲线上摇摆，难以找到最佳状态。怎样才能恰当地控制自己的注意力，提高工作效率？怎样才能使自己摆脱过度疲劳的泥潭，享受工作和生活的平衡？怎样才能帮助孩子形成良好的注意力习惯，使他们终生受益？《注意力曲线:打败分心与焦虑》作者给出了非常有效的方法和步骤。遵循这些步骤，你会找到更好的状态，享受工作和生活的乐趣。
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