《解压手册：斑马为什么不得胃溃疡》扫描版[PDF]

类别:: 图书 - 人文社科
状态:: 普通资源
发布:: 2012-12-16 22:37:00
更新:: 2012-12-17 10:23:00

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[解压手册：斑马为什么不得胃溃疡].（美）罗伯特·萨波斯.扫描版.pdf	14.17 MB
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电驴资源简介

资源介绍

语言: 简体中文

地区: 大陆

图书fenlei: 心理学

中文名: 解压手册：斑马为什么不得胃溃疡

发行时间: 2004年07月01日

资源格式: PDF

版本: 扫描版

简介:

图书介绍：
“压力”这个字眼，对现代人来说，大概早巳耳熟能详。无论是由时间，金钱，工作表现，职位升迁、人际关系等带来的焦虑，还是生活里的许多不如意：名落孙山，情场失意，工作无着，生意失败，夫妻反目，朋友成仇，久病缠身，亲友故去等——
对未来的不确定，以及对生活，耐命运的缺乏掌握，是现代人士要的压力源之一。对自身反应的不了解，甚至错误的认知，也是压力之源。像你的心血管（心脏病、高血压、中风)，能量代谢(糖尿病)、消化道(胃溃疡、结肠炎、便秘)、生长(侏儒症）、生殖(不孕，性无能)，免疫(各式传染病)，神经(神经死亡，学习记忆困难，老年痴呆)，精神(抑郁，躁狂，精神分裂)等，都可能出问题。
本书是关于压力，与压力相关的疾病，以及抗压之道的入门指南。
内容截图：

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目录: 第一章假如……你是一匹仓皇逃命的斑马
第二章怒发冲冠与鸡皮疙瘩
第三章中风，心脏病
第四章新陈代谢及财产变更
第五章胃溃疡和拉肚子
第六章侏儒症及母亲的重要性
第七章性与生殖
第八章免疫，压力及疾病
第九章压力引起的镇痛
第十章压力与记忆
第十一章老化与死亡
……