《情绪掌控术》扫描版[PDF]

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[情绪掌控术].林建雄.扫描版.pdf	29.38 MB
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资源介绍

语言: 简体中文

地区: 大陆

图书fenlei: 心理学

中文名: 情绪掌控术

发行时间: 2011年4月

资源格式: PDF

版本: 扫描版

简介:

内容介绍：
本书教你用情绪消解疾病，了解疾病，轻松掌控情绪，把握圆满人生，本书从情绪角度切入，阐述了情绪与心理健康的关系，指出心理疾病其实是因为情绪问题造成的，推陈出新，引导读者进入一个心理健康新领域，为大众的心理保健概念升升级。
内容截图：

目录: 第1章情绪告诉我们的那些事儿
第2章 “自我投射”的表现形式
第3章内外结合，为自己的情绪排毒
第4章健康身心，你要做的这些事
第5章生活细节，反映身心健康
附录1 压力自测法
附录2 穴位按压纾压法
附录3 给压力大人群补充健康食品的建议
附录4 10条法则，让你迅速开心