目录: Part 1 远离抑郁黑洞 抑郁,为何不就医? 如何探测抑郁前兆? 如何探访抑郁亲友? 如何防治抑郁自杀? 心理专家也患抑郁症? 自杀类型有哪些? 自杀危机,该如何处理? 如何在压力下降低决策风险? 如何面对洗肾生涯? 如何应对糖尿病考验? 产后抑郁症因何而起? 什么是“边缘性人格异常”? Part 2 学习抗压对策 如何面对猪头上司? 如何克服“节假曰综合征”? 如何减轻紧张焦虑? 如何解决失眠问题? 突然中风,和基因特异有关? 如何戒绝香烟诱惑? 如何促进医患沟通? 如何慎选心理治疗师? Part 3 守护儿童身心 Part 4 打造幸福家庭 Part 5 重建灾后心灵 Part 6 关怀精神病患 附录 简式健康表
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