《如何改变自己的心态和生活》扫描版[PDF]

类别:: 图书 - 人文社科
状态:: 普通资源
发布:: 2013-11-29 12:53:00
更新:: 2013-11-29 23:07:00

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[如何改变自己的心态和生活].徐宪江.扫描版.pdf	24.44 MB
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电驴资源简介

资源介绍

语言: 简体中文

地区: 大陆

图书fenlei: 心理学

中文名: 如何改变自己的心态和生活

发行时间: 2009年03月01日

资源格式: PDF

版本: 扫描版

简介:

内容提要
人的成功或失败，幸福或坎坷，快乐或悲伤，是由人的心态决定的。我们之所以感到生活枯燥无味。是因为心态是枯燥乏味的。如果想使生活变得有滋有味，就要改变心态一一变消极心态为积极心态。只有这样，我们才能改变自己的生活。
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内容截图

目录: 第一章幸福人生源于美好心态／1
健身之本，心态为先／1
要想致富先要富心／3
心态好是另一种命好／5
拥抱好心情／7
幸福需要细心地去感悟／9
让积极心态引你踏上快乐人生之旅／11
第二章打败无中生有的肇事者——改变猜疑心态／14
猜疑是把双刃剑／14
疑心从何而来／16
同事之间莫猜疑／17
是在乎，还是不信任／19
让猜疑从你身边走开／20
测验：你是否疑心过度／22
第三章不要打肿脸充胖子——改变虚荣心态／24
人人都有虚荣心／24
男人，女人，谁的虚荣心更甚／25
死要面子活受罪／27
虚荣也是一种积极的心理暗示／29
给虚荣的人的心理处方／30
测验：你是个爱慕虚荣的人吗／32
第四章人比人气死人——改变攀比心态／33
不让非正常的攀比害了自己／33
好心情往往在比较中遗失／35
比上是挑战，比下是开悟／36
平衡心态，做真实的自己／38
测试：你的攀比心强吗／40
第五章别让路越走越窄——改变狭隘心态／41
从小我中走出来／41
对成功者不要心存芥蒂／42
心宽，天地就宽／44
理解是一座舒心桥／45
测试：你是一个心胸狭隘的人吗／47
第六章不要眼里只有你自己——改变自私心态／48
自私是人生的天敌／48
冷漠其实也是一种自私／50
不要总让自私的杂草在心里蔓延／52
给予是快乐的／54
测验：你的爱情自私度是多少／56
第七章心比天高，命比纸薄——改变自大心态／57
人若轻狂才叫枉少年／57
骄矜是惹事的祸根／59
适度自大可让人变积极／60
目标要远大，姿态要放低／62
测试：你很自大吗／65
第八章全世界我最渺小——改变自卑心态／66
给自卑的人画像／66
恋上自卑会让你碌碌无为／68
自卑不是坏东西／70
不要过于在乎他人的评价／73
把自卑从心里赶出去／74
自信让你更美丽／77
测试：你是自卑还是自信／79
第九章为什么受伤的总是我——改变自怜心态／80
恰是“自怜”才会“受伤”／80
没有人命定不幸／82
好好呵护心灵的苗圃／85
测试：你的自怜程度／86
第十章我就是最倒霉的那个——改变抱怨心态／88
抱怨于事无补／88
少些抱怨，多些感激／90
不得已时尽量少抱怨／92
不要强求公平／94
数数你所拥有的财富／96
测试：你是爱抱怨的人吗／98
第十一章走出心灵的地狱——改变嫉妒心态／99
嫉妒是万恶之源／99
摧毁人性和健康的毒药／101
别拿别人的优点折磨自己／104
化嫉妒为动力／105
树立正确的竞争意识／107
与嫉妒面对面／109
测验：你是个爱嫉妒的人吗／112
第十二章别用生气惩罚自己——改变愤怒心态／114
你的情绪为何失控／114
问问自己“值得吗”／117
善待你的怒火／119
生气不如争气／121
“给自己放气”／123
学会制怒，提高修养／125
适当表达你的感受／127
第十三章不要生活在过去——改变怀旧心态
第十四章平息心中的层层涟漪——改变浮躁心态
第十五章不要抓住自己的小辫子不放——改变悔恨心态
第十六章解开心灵的死结——改变偏执心态
第十七章人心不足蛇吞象——改变贪婪心态
第十八章犹抱琵琶半遮面——改变羞怯心态
第十九章不要百无聊赖地虚掷光阴——改变空虚心态
第二十章天下本无事，庸人自扰之——改变焦虑心态
第二十一章靠人不如靠已——改变依赖心态
第二十二章不要活在虚无中——改变逃避心态
第二十三章不要你指东，我偏往西——改变逆反心态