《自制力》扫描版[PDF]

类别:: 图书 - 人文社科
状态:: 普通资源
发布:: 2014-01-22 20:22:00
更新:: 2014-01-26 12:26:00

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电驴资源简介

资源介绍

语言: 简体中文

地区: 大陆

图书fenlei: 文化

中文名: 自制力

发行时间: 2013年06月01日

资源格式: PDF

版本: 扫描版

简介:

编辑推荐
　　哈佛商学院最受欢迎的MBA自我管理课程，世界500强企业领导者重点培训科目！
　　一次彻底改变你行为模式的魔鬼训练，18节课18个问题36种方法全面提升你的自制力！
　　随书附录：自制力自我提升课程
　　主要作用：帮你战胜拖延症、驱除无力感、学会时间管理、情绪掌控……学会本书，你的自律能力、意志力、效率都得到锻炼和提高！
　　所谓自制力，就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。人区别于动物的根本点之一，就在于人可以按照一定的目的，理智地控制自己的感情和行动，自制力是一个人是否坚强的重要判断标。
　　美好的人生都是建立在自我控制的基础上，自制力是一个人取得几乎各种成功的通用技能，自制力就是尽管你不想做某些事情，但还是尽力去做，这样你就能做成你想做的事。
　　第一位成功征服珠穆朗玛峰的新西兰人埃德蒙?希拉里在被问起是如何征服这世界最高峰时，希拉里回答道：“我真正征服的不是一座山，而是我自己。”这种优秀的品质就叫做意志力或自制力。控制自己需要意志。意志和思想一样，不是与生俱来的，而是培养和锻炼出来的。
　　在本书中，作者就“自制力”提出了18个问题，针对性地设置了18节课。解决这些问题，就是每个人能否成为自己主人的关键。这18节课，是MBA最受欢迎的自我管理课程，也是世界500强企业高级领导者重点培训科目，是心理学和自我管理学的一次完美组合。
　　当自制力课程在首次公开招收学员时，报名的人数在第一期就达到了惊人的6万人，他们来自于美国各地的公司部门主管和在生活中遇到问题的普通人。
内容介绍
　　哈佛商学院最受欢迎的MBA自我管理课程，世界500强企业领导者重点培训科目！
　　一次彻底改变你行为模式的魔鬼训练。一本让你能够掌控自己的生活、时间与情绪的书。
　　在本书中，作者就“自制力”提出了18个问题，针对性地设置了18节课。解决这些问题，就是每个人能否成为自己主人的关键。
　　这18节课的主要能帮助你战胜拖延症、驱除无力感、走出失控的怪圈，同时用具体的步骤与方法让你学会时间管理、情绪掌控等，这是MBA商学院最受欢迎的自我管理课程，是心理学和自我管理学的一次完美组合，学会本书，你的自律能力、意志力、效率都得到锻炼和提高！
作者简介
　　高原：学贯中西的潜能开发大师，中国图书“潜意识”类题材最畅销的作家，他继承了全球著名的励志大师、潜意识专家如詹姆士?艾伦（JamesAllen）、戴尔?卡耐基（Dale Carnegie）、拿破仑?希尔（Napoleon Hill）、托尼?罗宾斯（TonyRobbins）、齐格?齐格勒（Zig Ziglar）和厄尔?南丁格尔（EarlNightingale）等人的思想理论与实际经验，在潜能引导、自我认识、自我控制、自我提升、自我改变的知识阐释上受到了百万读者的认可。著有畅销书《潜意识》系列、《气场修成手册》、《遇见我的前世今生》与《当世界无法改变时改变自己》，他的每一本书都斩获“当当网终身五星级最佳图书”荣誉。
内容截图

目录: 引：我们一起探讨的课前问题
第一课搬开自制的障碍
第二课走出失控的怪圈
第三课管理你的情绪
第四课集中注意力，让思维清晰起来
第五课自责和自我设障
第六课把欲望装进笼子
第七课解决拖延症
第八课驱除内心的无力感
第九课掌握时间
第十课压力从何而来？
第十一课不要欺骗自己
第十二课停止批评！
第十三课做出最重要的选择
第十四课潜能控制
......