《少林内功绝技》扫描版[PDF]

类别:: 图书 - 其它图书
状态:: 精华资源
摘要:: 出版社: 北京体育学院出版社发行时间: 1989年6月语言: 简体中文
发布:: 2010-09-23 17:14:14
更新:: 2011-08-23 21:00:38

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[少林内功绝技].悟真.扫描版.pdf	2.39 MB
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简介:

内容介绍：
少林内功是河南少林派气功的基本功法之一，是以站裆为基础，着重于腰腿的霸力和上肢运动的锻炼。少林内功主要由3种档势和4种动作组成，以持续地进行强度的等长性肌收缩为练功的准则。
少林内功起源于嵩山俞派金刚门少林武术。少林武术素有“创天下武功之先驱”“集天下武功之大成”的称誉。少林武术发源于河南嵩山少林寺，所谓“禅宗祖庭、武林圣地”。
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