《峨眉龙爪搜骨功》文字版[PDF]

类别:: 图书 - 其它图书
状态:: 精华资源
摘要:: 出版社: 人民体育出版社发行时间: 1991年语言: 简体中文
发布:: 2011-11-16 18:21:26
更新:: 2011-11-17 13:19:38

电驴资源

用户共享的电驴资源列表
[峨眉龙爪搜骨功].王永.文字版.pdf	215.08 KB
全选	215.08 KB

电驴资源简介

简介:

内容介绍：
峨眉龙爪搜骨功，据传由少林武功的爪法秘练演变而来，是增强臂膀、手腕、掌指力量的练习形式练法简便易行，无需意念意守，该功通过动作的反复舒展、收缩, 加强肌肉、韧带、骨骼的协调性和力量的合理分配，有效地促进神经、呼吸、运动和心血管个系统间的有机结合，使神经活动的均衡性、灵活性，以及自我控制能力逐步增强，使呼吸与动作更加协调。
内容截图：