《九转罗汉功全谱合编》扫描版[PDF]

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[九转罗汉功全谱合编].乔海.曲凤明.扫描版.pdf	2.00 MB
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简介:


内容介绍：
九转罗汉功是太极螳螂拳的独特练功方法，通过百日的磨练，让练功者达到脱胎换骨的奇效，该功法的外在表现形式为“排打”，是由老师和徒弟两人配合完成的，练功用具有：腰带、棒槌、杠子，排完功后必须不松腰带进行如下项目：磕胳膊——闯捶——连三捶、靠墙、铁牛耕地、小龙探头等。
内容截图：