《二指禅秘传》扫描版[PDF]

类别:: 图书 - 其它图书
状态:: 精华资源
摘要:: 出版社: 北京体育学院出版社发行时间: 1993年10月语言: 简体中文
发布:: 2011-09-20 19:01:19
更新:: 2011-09-21 07:03:21

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[二指禅秘传].杨建南.扫描版.pdf	5.89 MB
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简介:

内容介绍：
二指禅是一种鲜为人知的秘传功法，通过一定形式的久久锻炼，把全身的气与力集中到中食二指，以达到强身御敌的一种锻炼方法，二指禅集防身、强身、祛病延年于一炉，它是由练意、练气、练力等几个方面组成，强调在怠守入静的前提下，采取连贯圆活的动作与呼吸相配合，促使肌肉筋骨的强健，功成后，手指坚硬如铁，出指无形无迹，诚乃自卫防身之绝技，克敌制胜之法宝，故被誉为“绝世奇功”、“武杯秘招”。
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