《爆发拳力自练法》扫描版[PDF]

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[爆发拳力自练法].肖峰.扫描版.pdf	2.25 MB
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简介:


内容介绍：
爆发力是指在最短时间内使器械或人体本身移动到尽量远的距离的力，顾名思义，这种力就象火药爆炸一样，能在一瞬间崩发出巨大的能量，爆发力实质是指不同的肌肉间的相互协调能力，力量素质以及速度素质相结合的一项人体体能素质，本书主要介绍了爆发拳力的一些练习方法等。
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