《白领丽人徒手防身术》扫描版[PDF]

类别:: 图书 - 其它图书
状态:: 精华资源
摘要:: 出版社: 黑龙江科学技术出版社发行时间: 1901年1月语言: 简体中文
发布:: 2011-09-05 18:07:57
更新:: 2011-09-06 07:08:29

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[白领丽人徒手防身术].刘同文.戴有祥.丁丽萍.范燕美.扫描版.pdf	2.47 MB
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简介:

内容介绍：
白领丽人徒手防身术，是运用中国传统武术中的攻防技击要素，根据女性的生理特点和心理特点创编的一套功法，供白领女子习练，通过习练徒手防身术，可以使女性掌握一些踢、打、摔、拿等技击方法，增强身体灵敏性和反应能力，长期坚持还能培养女性的心理素质，特别是顽强的意志品质，提高防身自卫的能力，在练习过程中，还能领略到格斗技巧带来的満足感和成就感，品悟到传统文化强的古朴情趣，同时为自己增添一些“野性”的魅力。
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