《武当松溪派内壮基本功法》扫描版[PDF]

用户共享的电驴资源列表
[武当松溪派内壮基本功法].王维慎.扫描版.pdf	2.73 MB
全选	2.73 MB

简介:


内容介绍：
松溪派的内壮功有动功、静功之分，动功包括：铲膀、车轮手、转膀、伏地通臂功等，静功有：坠手等功法，内壮动功主要锻炼筋骨、韧带、练劲，直至练得筋骨松活，韧带可伸缩，骨质松厚充实，可直接应用于技击，内壮静功的作用是练气修脉，长气长力，使人体气血充沛，达到脱胎换骨之目的。
内容截图：