《养生太极推手》扫描版[PDF]

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[养生太极推手].黄康辉.李小明.扫描版.pdf	21.00 MB
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简介:


内容介绍：
本书由太极养生、太极摔法、太极擒拿、太极分筋点穴等编组成，养生编要求在练习时心神安定，内外放松，以身行气，以气运身，神行结合，意气相依；动作中突出动开静合，行于外则为旋腰转胯、旋腕转膀、旋踝转膝、螺旋缠丝、点穴拍击；意于内表现为气沿大小周天运行。
内容截图：