《男子健身锻炼手册-您的指导，体育锻炼队Nanban TPB指南》(Men's Fitness Complete Guide to Home Workouts[Team Nanban][TPB])影印版[PDF]

类别:: 图书 - 其它图书
状态:: 普通资源
发布:: 2013-03-08 18:19:00
更新:: 2013-03-12 17:08:00

电驴资源

用户共享的电驴资源列表
[男子健身锻炼手册-您的指导，体育锻炼队Nanban.TPB指南].Men's.Fitness.Complete.Guide.to.Home.Workouts[Team.Nanba][TPB].影印版.pdf	102.11 MB
全选	102.11 MB

电驴资源简介

资源介绍

语言: 英文

地区: 美国

简介:

内容介绍：
《男子健身锻炼手册-您的指导，体育锻炼队Nanban TPB指南》是美国健身杂志社
2013年出版的健身杂志。这本《男子健身锻炼手册》主要介绍的是除了用器械健身外
，还有零器械的健身方法；这样可以解决普通健身人士没有器械的烦恼。
看见很多驴友说起这方面的资源太少，所以我就发布一些给大家。
因为我自己也是一个健身爱好者。所有......
内容截图：

备注：
共享条件：电信4M ADSL
共享时间：每天24小时
共享服务器:常驻eDonkeyServer No1服务器高ID
通过安装测试：WindowsXP SP3
在线时间:每天24小时在线
注意：
下面增添百度网盘下载，无源的朋友及白盘人士请到此处移下：
http://pan.baidu.com/share/link?shareid=389971&uk;=4263185306

中文名: 男子健身锻炼手册-您的指导，体育锻炼队Nanban TPB指南

发行时间: 2013年01月08日

原名: Men's Fitness Complete Guide to Home Workouts[Team Nanban][TPB]

资源格式: PDF

版本: 影印版

目录: 8 Introduction
10 Home vs gym
12 Warm-up
14 Stretching
16 Training principles
24 Introduction
26 Exerclses
43 Workouts
48 Introduction
50 Buyer's guide
52 Exercises
86 Workouts
102 Introduction
104 Buyer's guide
106 Exercises
126 Workouts
132 Introduction
134 Buyer's guide
136 Exercises
151 Workouts
166 Introduction
168 Cardio machines
174 Multigyms
176 Introduction
178 Eating for muscle
180 Meal plan
182 Supplements explained
184 Nutrition tips