《小念头：朝形发力》扫描版[PDF]

中文名: 小念头：朝形发力
作者: 李东滨
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 经济管理出版社
书号: 9787509614150
发行时间: 2011年6月
地区: 大陆
语言: 简体中文
简介:


内容介绍：

本书是咏春拳的第一套拳法，是内劲训练的源泉，它以小搏大、以弱胜强、劲发于寸的内劲威力，可令身形瘦弱矮小之人在贴身搏斗的瞬息之间，击倒人高马大的壮汉，本书的五个章节从科学的角度阐述结构发力的原理，详细披露了小念头拳中蕴含的内劲训练方法与防身自卫之术。

内容截图：




目录:

第一章 小念头拳 力之源泉
第二章 长桥寸劲 日字冲拳
第三章 尺骨如刀 力成三角
第四章 拳谱技法 内功心法
第五章 藕手训练 劲如螺旋
后记 贵在中和 不争之争