《老年人不生病的生活方式》扫描版[PDF]

类别:: 图书 - 生活
状态:: 普通资源
发布:: 2012-09-01 18:44:00
更新:: 2012-09-11 20:58:00

电驴资源

用户共享的电驴资源列表
[老年人不生病的生活方式].赵月芹.扫描版.pdf	21.53 MB
全选	21.53 MB

电驴资源简介

资源介绍

语言: 简体中文

地区: 大陆

图书fenlei: 健康/两性

中文名: 老年人不生病的生活方式

发行时间: 2009年10月

资源格式: PDF

版本: 扫描版

简介:

内容介绍：
本书根据最新的健康理念，结合老年人的身心特点，针对老年人的居家环境、日常膳食、科学运动、婚姻与性生活、更年期保健、心理与健康、用药与生活细节、常见病的防治、家庭常规护理等方面的需求，详细地介绍了养生保健的知识，旨在帮助老年人建立正确的健康观念，了解合理的饮食、健康运动和科学的生活方式，教会老年朋友如何预防和应对疾病的困扰，以帮助老年人提高自我保健水平，从而延年益寿、快乐健康地享受晚年。
内容截图：

目录: 第一章药补不如食补：食物也可以用来治病
第二章治病不如防病：预防疾病于未然
第三章养生重在养心：心理调节至关重要
第四章生命在于运动：科学锻炼延年益寿
第五章养成生活好习惯：切莫打乱生物钟
第六章留意身体信号：及早发现及早治疗
第七章健康来自平常细节：老年人的健康生活小常识
第八章居家健康好环境：环保才能身体好