《体质改善策略与实践》扫描版[PDF]

类别:: 图书 - 生活
状态:: 普通资源
发布:: 2012-10-13 19:30:00
更新:: 2012-10-13 23:27:00

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[体质改善策略与实践].王晖.扫描版.pdf	32.04 MB
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电驴资源简介

资源介绍

语言: 简体中文

地区: 大陆

图书fenlei: 健康/两性

中文名: 体质改善策略与实践

发行时间: 2011年5月

资源格式: PDF

版本: 扫描版

简介:

内容介绍：
如何进行科学锻炼并真正获得体质改善和健康收益，本书将为你做一个系统而全面的解答，本书结构清晰，内容丰富实用，理论与实践结合紧密，对于指导科学锻炼、提高体育素养非常有帮助，全书分为8个渐进式的章节，编写的总体指导思想是紧扣体质改善的主题，由浅人深，力求使读者阅后能够明确体育锻炼的价值，掌握科学锻炼的基本知识和基本方法。
内容截图：

目录: 第一章体质健康通论
第二章人体的基本组成
第三章运动与体能改善
第四章启动积极的运动计划
第五章运动处方和锻炼态度
第六章运动性疲劳及其恢复
第七章运动损伤及其防治
第八章中国传统养生与健康漫谈
参考文献
后记