《健康孕动》扫描版[PDF]

类别:: 图书 - 生活
状态:: 普通资源
发布:: 2012-12-05 19:39:00
更新:: 2012-12-05 20:36:00

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[健康孕动].吴小玲.扫描版.pdf	31.21 MB
全选	31.21 MB

电驴资源简介

资源介绍

语言: 简体中文

地区: 大陆

图书fenlei: 健康/两性

中文名: 健康孕动

发行时间: 2012年1月

资源格式: PDF

版本: 扫描版

简介:

内容介绍：
安全、适度的运动对怀孕期的准妈咪十分有益，本书介绍的正是为孕妈咪和胎儿量身定做的“孕动”方案，由身处孕期的资深专业教练精心设计，根据许多孕妈咪怀孕期间的亲身体验编排而成，舒缓的瑜伽、抗力球操、步行疗法、简易毛巾操、活力保健操、睡前舒展操、拉梅兹体操运动等多项运动简单易学，行之有效。
内容截图：

目录: 第一章孕产运动，呵护母子健康
第二章开启“孕动”计划，呵护十足“孕味”
第三章储藏“孕力”，播撒阳光和微笑
第四章晚期“孕动”，迎接天使的诞生