《男性饮食营养全书》扫描版[PDF]

类别:: 图书 - 生活
状态:: 普通资源
发布:: 2012-12-31 13:15:00
更新:: 2012-12-31 14:11:00

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[男性饮食营养全书].刘雅娟.扫描版.PDF	37.35 MB
全选	37.35 MB

电驴资源简介

资源介绍

语言: 简体中文

地区: 大陆

图书fenlei: 健康/两性

中文名: 男性饮食营养全书

发行时间: 2012年2月

资源格式: PDF

版本: 扫描版

简介:

内容介绍：
男人健康受到人们的普遍关注，还是近十几年的事，远比不上女性健康和老人、儿童健康那样说来话长，在男人健康普遍滑坡、男性猝死屡屡发生的情况下才被重视，显得有点被动，但为时不晚。本书介绍了对男人性健康有益的各种食材和吃法。
内容截图：

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目录: 第一章男人的饮食营养——健康做男人，会吃是根本
一、意识革命——“他保健”悄然兴起
1.男人并不像想象的那样强壮
2.中年男人占亚健康人群的75%
3.男人健康意识
二、全面饮食——吃吃喝喝，吃出男人味
1.化精养神，滋阴壮阳
2.抵御外邪，抗衰防老
3.祛病治病，病后康复
4.激发性欲，增能强性
三、最差饮食——男性饮食恶习大批判
1.男人饮食的9个不良习惯
2.选择最优饮食，注意十戒
四、男性最优饮食搭配原则
1.合理调配，食谱宜宽
2.食宜助阳，补锌强精
3.少食厚味，宁淡趋热
4.因人而异，四时有别
5.四气五味，科学择食
第二章当男人遭遇亚健康——对症下药，吃出一副好身体
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