《动一动，好轻松》扫描版[PDF]

类别:: 图书 - 生活
状态:: 普通资源
发布:: 2013-01-21 18:41:00
更新:: 2013-01-21 20:19:00

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[动一动，好轻松].青花檀.扫描版.pdf	24.35 MB
全选	24.35 MB

电驴资源简介

资源介绍

语言: 简体中文

地区: 大陆

图书fenlei: 健康/两性

中文名: 动一动，好轻松

发行时间: 2011年2月

资源格式: PDF

版本: 扫描版

简介:

内容介绍：
做一个测试吧，你每天有多长时间在“坐以待病”，一天8小时一直坐着，一天之中除了午饭时间一直坐着，屁股都坐扁了，除了去茶水间和洗手间都是坐着……本书是专门针对久坐族的健康书，内容非常丰富和贴心，本书的贴心之处在于：告诉久坐族如何在久坐的工作前提下缓解久坐的危险，既不耽误工作，又能强健身体，每个久坐族都应该看看。
内容截图：

目录: 第一章坐的学问
第二章千万别越坐越肥胖
第三章中医理疗让你轻松摆脱久坐病
第四章抢救S曲线计划
第五章吃出来的好身材
第六章注意小细节，好身材很简单
第七章让女性顺利度过特殊时期