《健身解剖指南·彩图版》扫描版[PDF]

类别:: 图书 - 生活
状态:: 普通资源
发布:: 2013-02-22 23:13:00
更新:: 2013-02-23 00:03:00

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[健身解剖指南·彩图版].(美)尼克·埃文斯.扫描版.PDF	48.75 MB
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电驴资源简介

资源介绍

语言: 简体中文

地区: 大陆

图书fenlei: 健康/两性

中文名: 健身解剖指南·彩图版

发行时间: 2008年01月

资源格式: PDF

版本: 扫描版

简介:

内容介绍：
《健身解剖指南》是最佳的参考书！此书配有详细的技巧论述和精确的解剖插图。此书是依据肌肉群进行系统编排的，所以任何肌肉的训练方法都很容易找到。
《健身解剖指南》重点针对肩、胸、背、手臂、腿和腹部的主要肌肉群及平时难以训练到的身体部位，较好地诠释了臃肿的身体和理想的体格之间的差异。通过此书，您将学会如何根据自身的特定需求改善健身技巧，从而达到理想而惊人的效果。
内容截图：

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目录: 第一章肩
第二章胸
第三章背
第四章手臂
第五章腿
第六章腹部