《女性健美训练图解·彩图版》扫描版[PDF]

类别:: 图书 - 生活
状态:: 普通资源
发布:: 2013-03-27 14:59:00
更新:: 2013-03-27 16:31:00

电驴资源

用户共享的电驴资源列表
[女性健美训练图解·彩图版].(法)德拉威尔.扫描版.PDF	19.84 MB
全选	19.84 MB

电驴资源简介

资源介绍

语言: 简体中文

地区: 大陆

图书fenlei: 健康/两性

中文名: 女性健美训练图解·彩图版

发行时间: 2005年5月

资源格式: PDF

版本: 扫描版

简介:

内容介绍：
本书介绍了100多种适合女性特点的训练方法。作者根据女性身体器官的发育特点，将人体分为瘦型体质、体育型体质和肥胖型体质3种类型，根据不同的体质，给出了臀部、腿部、腹部、背部的不同的训练方法。
每一项训练都配有详尽的人体解剖插图和正确运动技巧的说明，细致入微的告诉你，在做这些运动时肌肉是如何拉伸、关节如何运动以及每一块肌肉的正确状态，让你对身体的运动有一个全面深刻的了解。
本书适合健美健身爱好者、体能教练、运动员、体育教师以及其他想获得最佳训练方法的人阅读。
网盘下载女性健美训练图解
点此下载最新期刊杂志
我的PDF图书馆
内容截图：

(点击图片查看原图)

目录: 前言
1 臀部训练
2 腿部训练
3 腹部训练
4 背部训练