目录: 第一章 尽情美丽从养开始 容颜不衰的真正秘诀是三分护,七分养 用老祖宗的恩赐保佑我们一生美丽 一辈子做美女,就要学会使用“不老仙丹” 化妆品最会骗人,滋阴才是驻颜的关键 浑身冰凉是万恶的催老剂 第二章 食中自有颜如玉 不老容颜,必资于食 超级食物为我们的肌肤保驾护航 成就美女的无敌排毒美食 五色粥,让我们的容颜四季花开 一碗好汤,养一世不变的姿容 不吃肉,哪有力气减肥 怎么吃都不胖的秘诀 维生素要这样吃才最有效 让我们天天肤色好的闺中密友 鸡蛋中居然藏着惊人的美容秘密 女人为什么是水做的 喝水也长胖是江湖传说吗 做男人很累,做女人“挺”好 不痛经,才会人比花娇 第三章 最好的美容院在大家身上
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