《肝病调理特效食谱·彩图版》扫描版[PDF]

内容介绍：

本书中有162道低油低脂保肝健康食谱，营养师精选保肝食物，依肝病调理对症营养需求，有效提升肝脏功能，设计美味、简单的强肝保健食谱，低油低脂吃出健康，让全家都有好心肝；专业医师提供保健养肝法，专业医师现身说法，系统性讲解肝病发生的原因及症状、检测和预防方法、饮食生活保健注意事项、调养治疗对策，告诉您如何正确养肝爱肝；中医养肝调理秘诀，专业中医养生观点，教你从根本保养身体，改善免疫机能、减轻肝脏的负担，有效防治肝病、预防肝癌、聪明饮食保健大公开。

网盘地址在评论1楼。

内容截图：


(点击图片查看原图)

Part 1 肝病的关键11大问
易疲倦代表肝不好吗？
常见的肝病有哪些？
肝病患者如何预防肝癌？
为何抽血检查无法发现肝癌？
肝病患者应如何保养身体？
肝病患者应如何摄取营养？
肥胖与肝病有关系吗？
注射与肝病有何关联？
抽烟、喝酒和肝病有关联吗？
嚼槟榔和肝病有何关联？
肝病患者应如何用药？
Part 2 102道调养肝脏的保健食谱
五谷杂粮类
滋补腰花饭/18
高纤芹菜粥/19
排毒紫茄粥/19
茯苓芡实粥/20
茯苓车前子粥/20
决明枸杞粥/21
清香菊花粥/21
鲫鱼鸭宝粥/22
番茄鸡肝什锦粥/22
营养枸杞鳕鱼粥/23
鲜美海参胚芽粥/23
百合桂圆糙米粥/24
黑芝麻核桃糙米粥/24
冰糖决明糯米粥/25
黑芝麻糯米粥/25
红枣桂圆紫米粥/26
胡桃枸杞紫米粥/26
降压燕麦薏米粥/27
胡萝卜蘑菇粥/27
菠菜猪肝粥/28
猪肝绿豆粥/28
薏米绿豆粥/29
莲子百合红豆粥/29
黑芝麻纤活润饼/30
双色芝麻苜蓿卷/30
保健家常菜
凉拌三丝/31
发菜银鱼煎蛋/32
香菇炒茭白/33
香菇丝瓜焖豆腐/33
海蜇丝香拌芹菜/34
芹菜炒鲜菇/34
热炒西芹干贝/35
凉拌糖醋西芹/35
蘑菇清炒山药/36
红糟韭菜菠菜卷/36
竹荪哈密瓜盅/37
五味素鲍鱼/37
清肝茶饮
核桃佛手饮/38
枸杞菊花茶/39
~~~