目录: 第一篇 母乳喂养面面观 一、母乳的营养特点 二、母乳喂养——宝宝、妈妈都受益 三、乳房和乳汁 四、母乳喂养中的问题及误区 第二篇 催乳按摩基础课 一、催乳按摩的作用及特点 二、呵护乳房,为催乳按摩做好准备 三、催乳按摩的手法运用 四、催乳按摩的介质及特殊处理 五、催乳按摩的注意事项 六、影响乳汁分泌的宜与忌 第三篇 快速学会催乳按摩 一、产后普通型缺乳 二、气血虚弱型缺乳 三、肝郁气滞型缺乳 四、乳汁淤积 五、乳头皲裂 六、乳头扁平或凹陷 七、急性乳腺炎 八、产后5~6个月乳汁逐渐减少 第四篇 产后乳房保健 一、防止乳房下垂 二、预防急性乳腺炎 三、预防乳腺癌 附录一 正确的哺乳姿势 附录二 错误的哺乳姿势 附录三 产妇饮食调养10忌 附录四 产后瘦身六大原则
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