《肌肉健美训练图解(最新版)—健身三剑客》扫描版[PDF]

类别:: 图书 - 生活
状态:: 普通资源
发布:: 2013-08-12 01:11:00
更新:: 2013-08-12 04:45:00

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电驴资源简介

资源介绍

语言: 简体中文

地区: 大陆

图书fenlei: 健康/两性

中文名: 肌肉健美训练图解(最新版)—健身三剑客

发行时间: 2012年5月1日

资源格式: PDF

版本: 扫描版

简介:

内容简介
郑重推荐山东科学技术出版社的健美三剑客《肌肉健美训练图解》、《力量与肌肉训练图谱》、《女性健美训练图解》，这是绝无仅有的健身宝典。
本书介绍了110多种针对人体臂部、肩部、胸部、背部、下肢、臀部、腹部等不同部位的训练方法，每一项训练都配有专业水准的人体解剖插图和正确运动技巧的说明，细致入微地告诉你，在做这些运动时肌肉如何拉伸、关节如何运动以及每一块肌肉的正确状态。
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