《白领族心理减压90法》扫描版[PDF]

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[白领族心理减压90法].璋轶.张会明.扫描版.pdf	64.18 MB
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资源介绍

语言: 简体中文

地区: 大陆

图书fenlei: 健康/两性

中文名: 白领族心理减压90法

发行时间: 2008年6月

资源格式: PDF

版本: 扫描版

简介:

内容介绍：
本书科学地剖析了白领族工作、学习、社会、婚姻等方面产生的心理压力特点及产生的内外因素，重点介绍白领族减轻心理压力机制、具体方法和措施等，包括经典减压法、宣泄减压法、药物减压法、药物减压法等，全书语言流畅，情节生动，观念时尚，适合现代白领族、国家公务人员及大众阅读。
内容截图：

目录: 一、白领族的特点
二、心理压力危害及其对策
三、白领族心理压力来源
四、经典减压法
五、休闲减压法
六、转移减压法
…………………