《会吃的女人最美丽》扫描版[PDF]

中文名: 会吃的女人最美丽
作者: 亚军
周宁
图书分类: 家居/美食
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 辽宁科学技术出版社
书号: 9787538178449
发行时间: 2013年02月01日
地区: 大陆
语言: 简体中文
简介:

内容介绍

本书主要讲述了女性美容养身饮食方面的知识，详细的从养气色、职场养身食谱、润肤健齿、明眸乌发、打造曲线、不同年龄段养身等各方面的不同食谱，特别适合女性朋友做饮食参考，本书特点在于内容要点详细、符合读者需求为出发点。

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内容截图





目录:

第1章 吃出神采奕奕
――好气色，靠营养
一、补铁，精力充沛的保障／007
二、高镁食物赶走疲劳／012
三、嗜睡乏力，小心缺钾／016
四、能量是一切活动的原动力／017
五、吃出好睡眠、好气色／020
第2章 吃出气定神闲
――优雅女人应该这样吃
一、心情不好怎么吃／022
二、吃掉职场压力，025
三、清除肠毒素，缓解紧张情绪／028
第3章 吃出女性智慧
――做个聪明女人
一、女性应该如何补脑／032
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