《科化足球教学片》(Coerver Coaching)更新至第17集
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|---|---|
| 科化足球训练教程_01_控球和传接球.rm | 70.66 MB |
| 科化足球训练教程_02_控球.rm | 80.14 MB |
| 科化足球训练教程_03_控球.rm | 79.26 MB |
| 科化足球训练教程_04_控球.rm | 78.91 MB |
| 科化足球训练教程_05_控球.rm | 79.44 MB |
| 科化足球训练教程_06_控球.rm | 79.31 MB |
| 科化足球训练教程_07_传接球.rm | 79.52 MB |
| 科化足球训练教程_08_传接球.rm | 69.26 MB |
| 科化足球训练教程_09_传接球.rm | 80.20 MB |
| 科化足球训练教程_10_一对一进攻.rm | 79.70 MB |
| 科化足球训练教程_11_一对一进攻.rm | 79.18 MB |
| 科化足球训练教程_12_一对一进攻.rm | 81.21 MB |
| 科化足球训练教程_13_一对一进攻.rm | 79.65 MB |
| 科化足球训练教程_14_一对一进攻与防守.rm | 79.57 MB |
| 科化足球训练教程_15_一对一技术.rm | 80.10 MB |
| 科化足球训练教程_16_一对一技术.rm | 81.10 MB |
| 科化足球训练教程_17_一对一技术.rm | 80.36 MB |
| 1.31 GB | |
电驴资源简介
简介:
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20世纪70年代，荷兰著名足球教练维尔·科化（Weil·Coerver）开发了提高个人技术，培养更有攻击型球员的新的指导方法，这就是现在的科化足球训练法。他用录象机慢放功能观看世界级球星的比赛，分析后，发现许多1对1的技术和控球技术动作能够被分解为“零碎的部分”。而且他想到了这些“部分”可以用一步一步联系的方法来教会所有的球员。之后，1985年阿尔弗雷德·加卢斯蒂安（Alfred·Galustain）和查理·库克（Chalie·Cook）加入到了科化训练的行列中。从那时开始，科化训练法被公认为是世界性的培训体系之一。
从科化训练法最初起步于教几个明星球员的技术动作到现以发展成为主要以青少年为教授对象，以强调进攻型足球为目标提高个人技术并包含所有足球要素的训练体系。中国足协目前正在大力推广科化足球训练法。
科化足球的训练课程被用金字塔图来描绘，它包括6个构成部分，控球、传接球、一队一的进攻和防守、速度、射门、团队。
一、控球（Ball Mastery)
在足球场上失去了对球的控制也就没有了一切，科化训练把控球能力视作比赛的中心，对于训练本身来说反复是非常重要的，学习技术动作在开始时相对比较简单，但要使他们成为比赛中的本能则需要充足的时间来练习。
关键词：反复(Repetition)
传接球
二、接球(Receiving)
在你随时随地都能用脚来控球以后，丛容的传接球能使你更加主动的控制比赛，对于接球来说，无论哪一个层次的选手，第一脚触球都是最关键的。欧文完美的第一次触球为摆托提供了足球的时间，博格坎普的大师级的接球、控球、射门一气呵成，创造了当界世界杯的最佳入球。
关键词：第一脚触球(First Touch)
三、传球(Passing)
而传球的关键是抬头观察及准确性，在此基础上培养附的创造性的传球意识。
关键词：抬头(Eyes up)
四、一队一的进攻和防守
一对一进攻（1 v 1 Attack)
在进攻中你每过一个人，对方就增加一个防守空档机会随之产生，你可以从容的选择带球、传球或射门。这也是科化训练为何如此强调一对一进攻的一个原因。
关键词：创造空间(Greating Space)
一对一防守
队员一队一的防守给对方施加压力是非常重要的。
关键词：施加压力（Pressure)
无论一对一进攻还是防守，敏捷的步法和身体的平衡性、协调性等身体素质都是必要的。
五、速度（Speed)
这里的速度不仅是跑动时的绝对速度，还包括处理球时的动作速度、反应速度以及决策速度。罗马里奥是这一领域的绝对高手，他的快体现在速度的变化上。
科化对于速度的重视是惊人的。
关键词：速度变化(Speed Variations)
六、射门(Finishing)
要想获得比赛的顺利，只有依靠不断的高质量射门，而集中注意力是非常重要的，我们总是形容前锋队员像豹子一样盯着猎物，永不停息的寻找机会完成致命一击。
关键词：集中注意力(Focus)
七、团队进攻（Group play Attack)
关键词：快速突破进攻（Fast Break Attack)
八、团队防守（Group play Defense)
关键词：掌握控球权（Ball Possession)
科化训练中团队的概念并非总是11个人，因为在足球场上球总是从一个区域滚到另一个区域，在每个区域总是会形成一个三到四人或只有二个人的小组合，而如何解决好小组合的问题是科化训练所关心的。
在科化的训练过程中，每一个构成部分都有几十个相关的练习和游戏，但不是不要任为金字塔像梯子一样，必须掌握了一级以后再能攀登下一级，实际上每一个构成部分从同其他部分都是连成一体的，金字塔描绘的是球员提高的合理过程
截图送上：
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引用大家注意了，第14集和第17集有点问题，不够全，不过下载没问题。
20世纪70年代，荷兰著名足球教练维尔·科化（Weil·Coerver）开发了提高个人技术，培养更有攻击型球员的新的指导方法，这就是现在的科化足球训练法。他用录象机慢放功能观看世界级球星的比赛，分析后，发现许多1对1的技术和控球技术动作能够被分解为“零碎的部分”。而且他想到了这些“部分”可以用一步一步联系的方法来教会所有的球员。之后，1985年阿尔弗雷德·加卢斯蒂安（Alfred·Galustain）和查理·库克（Chalie·Cook）加入到了科化训练的行列中。从那时开始，科化训练法被公认为是世界性的培训体系之一。
从科化训练法最初起步于教几个明星球员的技术动作到现以发展成为主要以青少年为教授对象，以强调进攻型足球为目标提高个人技术并包含所有足球要素的训练体系。中国足协目前正在大力推广科化足球训练法。
科化足球的训练课程被用金字塔图来描绘，它包括6个构成部分，控球、传接球、一队一的进攻和防守、速度、射门、团队。
一、控球（Ball Mastery)
在足球场上失去了对球的控制也就没有了一切，科化训练把控球能力视作比赛的中心，对于训练本身来说反复是非常重要的，学习技术动作在开始时相对比较简单，但要使他们成为比赛中的本能则需要充足的时间来练习。
关键词：反复(Repetition)
传接球
二、接球(Receiving)
在你随时随地都能用脚来控球以后，丛容的传接球能使你更加主动的控制比赛，对于接球来说，无论哪一个层次的选手，第一脚触球都是最关键的。欧文完美的第一次触球为摆托提供了足球的时间，博格坎普的大师级的接球、控球、射门一气呵成，创造了当界世界杯的最佳入球。
关键词：第一脚触球(First Touch)
三、传球(Passing)
而传球的关键是抬头观察及准确性，在此基础上培养附的创造性的传球意识。
关键词：抬头(Eyes up)
四、一队一的进攻和防守
一对一进攻（1 v 1 Attack)
在进攻中你每过一个人，对方就增加一个防守空档机会随之产生，你可以从容的选择带球、传球或射门。这也是科化训练为何如此强调一对一进攻的一个原因。
关键词：创造空间(Greating Space)
一对一防守
队员一队一的防守给对方施加压力是非常重要的。
关键词：施加压力（Pressure)
无论一对一进攻还是防守，敏捷的步法和身体的平衡性、协调性等身体素质都是必要的。
五、速度（Speed)
这里的速度不仅是跑动时的绝对速度，还包括处理球时的动作速度、反应速度以及决策速度。罗马里奥是这一领域的绝对高手，他的快体现在速度的变化上。
科化对于速度的重视是惊人的。
关键词：速度变化(Speed Variations)
六、射门(Finishing)
要想获得比赛的顺利，只有依靠不断的高质量射门，而集中注意力是非常重要的，我们总是形容前锋队员像豹子一样盯着猎物，永不停息的寻找机会完成致命一击。
关键词：集中注意力(Focus)
七、团队进攻（Group play Attack)
关键词：快速突破进攻（Fast Break Attack)
八、团队防守（Group play Defense)
关键词：掌握控球权（Ball Possession)
科化训练中团队的概念并非总是11个人，因为在足球场上球总是从一个区域滚到另一个区域，在每个区域总是会形成一个三到四人或只有二个人的小组合，而如何解决好小组合的问题是科化训练所关心的。
在科化的训练过程中，每一个构成部分都有几十个相关的练习和游戏，但不是不要任为金字塔像梯子一样，必须掌握了一级以后再能攀登下一级，实际上每一个构成部分从同其他部分都是连成一体的，金字塔描绘的是球员提高的合理过程
截图送上：
引用大家注意了，第14集和第17集有点问题，不够全，不过下载没问题。