《乒乓球教学片 大集合》中文+日文+？[RMVB]
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简介:
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我们伟大的毛主席，号召我们好好学习乒乓球！
历年收集所得。每一位都曾经是世乒赛或者奥运会冠军。版本很杂，语言很杂，中文，英文，日文，韩文，俄文，啥啥啥的……
收集辛苦，供源辛苦，希望大家多多做种。
另外打打小广告，www.99d.com 大家多多支持 流量来得多，我就有更多的时间更新更多的资源……
打好乒乓球 目录：
（第１集）：
１、概述（回顾历史，介绍本套光盘等）。
２、直、横拍握拍法与球感、球性的练习
。
３、乒乓小知识：球拍介绍、乒乓球介绍。
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（第２集）：
１、球感练习——推、拨、攻。
２、乒乓小知识：球台标准尺寸。
３、基本步法——侧跳步、并步跳、碎滑步、交叉步。
４、乒乓小知识：击球部位与拍面角度。
５、正反手平击发斜线球。
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（第３集）：
１、正反手平击发直线球。
２、站位、原地步法和重心移动。
３、近台正手位攻球。
４、乒乓小知识：击球时间。
５、近台侧身位攻球（正、反手攻斜、直线球）。
--
（第４集）：
１、多球练习正手攻球。
２、乒乓小知识：站位。
３、中台正手位攻球。
４、乒乓小知识：击球力量。
５、中台正手侧身位攻球。
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（第５集）：
１、直板反手推挡。
２、横板反手快拨。
３、直板反手加力推。
４、直板反手减力挡。
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（第６集）：
１、直板正手挡。 ２、乒乓小知识：旋转。
３、直板反手推下旋。 ４、乒乓小知识：侧旋球。
５、直板反手推挤（侧切）。 ６、直板反手攻球。
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（第７集）：
１、横板反手攻球。 ２、直板横打（拉）。
３、乒乓小知识：转与不转的区别。 ４、直板正手下旋发球。
５、横板正手下旋发球。 ６、直板侧身位下旋发球。
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（第８集）：
１、横板侧身位下旋发球。 ２、直板正手位发不转球。
３、横板正手位发不转球。 ４、直板侧身位发不转球。
５、横板侧身位发不转球。
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（第９集）：
１、基本步法——单步。 ２、直板反手慢搓斜线。
３、横板反手慢搓斜线。 ４、乒乓小知识：增强旋转。
５、直板反手慢搓直线。 ６、横板反手慢搓直线。
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（第１０集）：
１、直板正手慢搓斜线。 ２、横板正手慢搓斜线。
３、直板正手慢搓直线。 ４、横板正手慢搓直线。
５、直板反手快搓斜线。 ６、横板反手快搓斜线。
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（第１１集）：
１、直板反手快搓直线。 ２、横板反手快搓直线。
３、直板正手快搓斜线。 ４、横板正手快搓斜线。
５、直板正手快搓直线。 ６、横板正手快搓直线。
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（第１２集）：
１、直板反手搓不转球。 ２、横板反手搓不转球。
３、横板发长短球。 ４、直板反手快摆直线。
５、横板反手快摆直线。 ６、直板反手快摆中路。
７、横板反手快摆中路。 ８、
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（第１３集）：
１、直板反手快摆斜线。 ２、横板反手快摆斜线。
３、直板正手快摆直线。 ４、横板正手快摆直线。
５、直板正手快摆中路。 ６、横板正手快摆中路。
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（第１４集）：
１、直板正手快摆斜线。 ２、横板正手快摆斜线。
３、直板反手搓侧旋。 ４、直板正手搓撇。
５、横板正手搓撇。
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（第１５集）：
１、直板正手位拉球。 ２、横板正手位拉球。
３、直板正手侧身拉球。 ４、横板正手侧身拉球。
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（第１６集）：——ppq06.rm
１、直板反手反面拉球（斜、直线）。 ２、直板正手位挑球。
３、横板正手位挑球（斜、直线）。 ４、直板侧身位正手挑球。
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（第１７集）：——ppq06.rm
１、横板侧身位正手挑球。 ２、横板反手挑球。
３、直板正手位突击下旋球。 ４、横板正手位突击下旋球。
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（第１８集）：——ppq06.rm
１、直板侧身位突击下旋球。 ２、横板侧身位突击下旋球。
３、直板正手扣杀。 ４、横板正手扣杀。
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（第１９集）：——ppq07.rm
１、直板正手快带弧圈球。 ２、横板正手快带弧圈球。
３、直板反面反手快带弧圈球。 ４、横板反手快带弧圈球。
５、直板正手斜线奔球（急长球）。 ６、横板正手斜线奔球。
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（第２０集）：——ppq07.rm
１、直板正手直线奔球。 ２、横板正手直线奔球。
３、直板反手斜线奔球。 ４、横板反手斜线奔球。
５、直板反手直线奔球。 ６、横板反手直线奔球。
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（第２１集）：——ppq08.rm
１、直板正手位正手拉前冲弧圈球。 ２、横板正手位正手拉前冲弧圈球。
３、直板侧身位正手拉前中弧圈球。 ４、横板侧身位正手拉前冲弧圈球。
５、乒乓小知识：弧线介绍。 ６、横板反手接前冲弧圈球。
７、直板正手位正手拉加转弧圈球。
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（第２２集）：——ppq08.rm
１、横板正手位正手拉加转弧圈球。 ２、直板侧身位正手拉加转弧圈球。
３、横板侧身位正手位加转弧圈球。 ４、横板反手拉加转弧圈球。
５、直板正手拉侧旋弧圈球。 ６、横板正手拉侧旋弧圈球。
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（第２３集）：——ppq08.rm
１、直（横）板正手 不 圈球。 ２、直（横）板正手攻打弧圈球。
３、直（横）板正手快带弧圈球。 ４、直（横）板正手反拉弧圈球。
５、直板反手推 不 圈球。
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（第２４集）：——ppq09.rm
１、直（横）板反手快带弧圈球。 ２、直板反手推挤弧圈球。
３、直（横）板反手反面弹打弧圈球。 ４、 直板反手反面反拉弧圈球。
５、横板反手削弧圈球。 ６、横板反手长 旱 弧圈球。
７、回接弧圈球练习。
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（第２５集）：——ppq09.rm
１、横板正手近台削球。 ２、横板反手近台削球。
３、横板正手削加转球。 ４、横板正手削不转球。
５、横板反手削加转球。 ６、横板反手削不转球。
７、横板正手远台削球。 ８、横板反手远台削球。
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（第２６集）——ppq09.rm
１、横板正手削追身球。 ２、横板反手削追身球。
３、横板正手削突击球。 ４、横板反手削突击球。
５、横板正手削前冲弧圈球。 ６、横板反手削前冲弧圈球。
７、横板正手削加转弧圈球。 ８、横板反手削加转弧圈球。
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（第２７集）：——ppq10.rm
１、直板发左侧下旋斜线球。 ２、横板发左侧下旋斜线球。
３、直板发左侧下旋直线球。
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（第２８集）：——ppq10.rm
１、横板发左侧下旋直线球。 ２、知识：左侧下旋球触拍的反弹方向
３、直（横）板反手搓接左侧下旋短球。 ４、直（横）板反手摆接左侧下旋短球。
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（第２９集）：——ppq10.rm
１、直（横）板侧身位正手搓接左侧下旋短球。
２、直（横）板侧身位正手摆接左侧下旋短球。
３、直（横）板侧身位正手挑接左侧下旋短球。
４、直板反手反面挑接左侧下旋短球。
５、横板反手挑接左侧下旋短球。
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（第３０集）：——ppq11.rm
１、直（横）板反手搓接左侧下旋长球。
２、直（横）板侧身位正手拉接左侧下旋长球。
３、直板反手反面拉接左侧下旋长球。
４、横板反手拉接左侧下旋长球。
５、横板反手削接左侧下旋长球。
６、直板正手位正手搓接左侧下旋短球。
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（第３１集）：——ppq11.rm
１、横板正手位正手搓接左侧下旋短球
２、直（横）板侧身位正手摆接左侧下旋短球
３、直（横）板正手位正手挑接左侧下旋短球
４、直（横）板正手位正手拉接左侧下旋长球
５、直（横）板正手位正手削接左侧下旋长球
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（第３２集）：——ppq11.rm
１、直（横）板发左侧上旋斜线球。
２、直板发左侧上旋直线球。
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（第３３集）：——ppq12.rm
１、横板发左侧上旋直线球。
。病 知识：左侧上旋球触拍的反弹方向
３、接反手位左侧上旋短球
。础⒔臃词治蛔蟛嗌闲で?
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（第３４集）：——ppq12.rm
１、接正手位左侧上旋短球
。病 知识：左侧上旋球触拍的反弹方向
３、直板反手发右侧下旋斜线球
。础⒅卑逭址疵娣⒂也嘞滦?
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（第３５集）：——ppq12.rm
１、横板反手发右侧下旋斜线球
２、直（横）板反手发右侧下旋直线球
３、知识：右侧下旋球触拍的反弹方向
。础⒔臃词治挥也 下旋短球
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（第３６集）：——ppq13.rm
１、接反手位右侧下旋长球
。病 接正手位右?下旋短球
３、接正手位右侧下旋长球
。础⒅保ê幔┌宸词址⒂也嗌闲 线球
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（第３７集）：——ppq13.rm
１、横板反手发右侧上旋斜线球
２、直（横）板反手发右侧上旋直线球
３、直板正手反面发右侧上旋直线球
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（第３８集）：——ppq13.rm
１、接反手位右侧上旋短球 。病 接反手位右 嗌 旋长球
３、接正手位右侧上旋短球 。础⒔诱治挥?嗌 旋长球
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（第３９集）：——ppq14.rm
１、步法：并步
。病 步法：跨步
３、步法：跳步
４、结合技术：前后结合
。
（横）板正手近台攻结合正?中台攻
－直板侧身近台攻结合侧身中台攻
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（第４０集）：——ppq14.rm
１、结合技术：前后结合
。病 结合技术：直（横）板反手?结合正
手搓
- 横板侧身近台攻结合侧身中台攻
３、直（横）板正手１／２台跑位
。础⒅保ê幔┌逭郑保蔡ú嗌砼芪还?
５、反手削结合正手
。丁⒅卑宸词执 结合正手拉
-----------------------------------------------------------------------------
（第４１集）：——ppq14.rm
１、两项技术结合：横板反手搓结合正手拉
２、两项技术结合：直（横）板反手搓结合侧身拉
３、两项技术结合：直板左推右攻 反面拔正手攻
４、两项技术结合：横板反手拔正手攻
５、两项技术结合：直（横）板反手推侧身攻 反面拔侧身攻
６、两项技术结合：发球结合攻球
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（第４２集）：——ppq15.rm
１、两项技术结合：发球结合攻球
－直（横）板发平击球结合正手攻
－直（横）板发下旋球结合正手拉
－直（横）板发下旋球结合侧身拉
２、两项技术结合：搓球结合削球
－正手搓结合反手削
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（第４３集）：——ppq15.rm
１、两项技术结合：搓球结合削球－正手搓结合正手削
２、两项技术结合：正（反）手削突击结合反手上短球
３、步法：交叉步
４、三项技术结合：推挡（反面拔）+侧身攻+扑正手
５、三项技术结合：反手拔+侧身攻+扑正手
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（第４４集）：——ppq15.rm
１、三项技术结合：反手搓+侧身拉+扑正手
２、三项技术结合：正手挑+反手攻+正
手攻
３、三项技术结合：正手搓+侧身拉+扑正手
４、三项技术结合：正手拉下旋+不定点
练习
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（第４５集）：——ppq16.rm
１、三项技术结合：正手搓+正手削+反手 鳌
。病 三项技术结合：反手搓+反手削+正
手削
３、三项技术结合：正手搓+反手削+正手
。础⑷罴际踅岷希悍词执?正手削+反
手削
５、三项技术结合：正手削+反手削+反手上短球
６、三项技术结合：反手削+正手削+正手上短球
７、发球抢攻：发反手位短球后 ァ
。浮 发球抢攻：发反手?长球后抢攻
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（第４６集）：——ppq16.rm
１、发球抢攻：发正手位短球后 ァ
。病 发球抢攻：发正手位长球后抢攻
３、接发球后抢攻：接反手位短球后 ァ
。础⒔臃⑶蚝笄拦ィ航臃词治 长球后抢
攻
５、接发球后抢攻：接正手位短球后抢攻
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第４７集）：——ppq16.rm
１、接发球后抢攻：接正手位长球后 ァ
。病 相持战术：反手位压反手?正手
３、相持战术：反手位压反手攻中路
。础⑾喑终绞酰悍词治谎拐止シ词?
５、相持战术：反手位压正手攻中路
。丁⑾喑终绞酰悍词治谎怪新饭 正手
７、相持战术：反手位压中路攻反手
。浮 相持战术：正手位压反手?正手
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（第４８集）：——ppq17.rm
１、相持战术：正手位压反手攻中路
。病 相持战术：正手位压正手攻反手
３、相持战术：正手位压正手攻中路
。础⑾喑终绞酰赫治谎怪新饭正手
５、相持战术：正手位压中路攻反手
。丁⑾喑终绞酰合鞣词直 正手
７、相持战术：削反手攻正手
。浮 相持战术：削?手拉正手
９、相持战术：削反手反手 ァ
。保啊 相持战术：正手削直线攻正手
１１、相持战术:正手削直线变正手
。保病 相持战术：正手削直线拉正手
１３、相持战术：反手削直线变斜线
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（第４９集）：——ppq17.rm
１、相持战术：反手削直线攻反手
２、相持战术：反手削直线拉反手
３、相持战术：反手削直线反手攻反手
。础⑾喑终绞酰赫窒餍毕弑渲毕?
５、相持战术：正手削斜线攻直线
。丁⑾喑终绞酰赫窒餍毕呃毕?
７、相持战术：反手削斜线上短球反
。浮 相持战术：正手削斜线上短球反攻
９、相持战术：反手削直线上短球反
。保啊 相持战术：正手削直线上短球反
攻
１１、小知识：胶皮
１２、打法类型：直板正胶快攻
正手：快攻、快拉、扣杀、挑、搓、摆
反手：推挡、反面拉、反面攻、搓、摆
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（第５０集）：——ppq17.rm
１、打法类型：直板反胶快攻结合弧圈
正手：拉弧圈球、攻球、扣杀、快带、挑、搓、摆
反手：推挡、反面拉、反面快带、搓、摆
２、打法类型：横板弧圈结合快攻
正手：拉弧圈、正手攻、快带、反拉弧圈、扣杀、挑、搓、摆
反手：快拔、拉弧圈、快带、挑、搓、摆
３、打法类型：横板快攻结合弧圈
正手：快攻、拉弧圈、快带、扣杀、挑、搓、摆
反手：快拔、拉球、弹 打、挑、搓、摆
４、打法类型：横板削攻
正手：加转削球、不转削球、拉弧圈球、反拉弧圈球、攻打下旋球、扣杀、挑、搓、摆
反手：加转削球、不转削球、攻球、快拔、搓、摆、挑
国家二队及国家一队的队员示范：
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本套教学片由97年国家二队及国家一队的队员示范,(认得出来的就有邓亚萍,张瑞,谢静与李芬,杨影,刘国梁与孔令辉,其他的一时还真叫不出来,大家可以一起来认认!)
每一个技术环节基本上都会包括直拍与横拍两部分,这套教学片给我们最大的感受就是示范的运动员动作都非常舒畅,看起来非常舒服,如果说之前唐老师的教学主要面向业余球友的话,那么这套国家队的教学视频,将更加地专业,动作更加标准更加漂亮.片中充分结合优秀运动员在比赛中的技术动作进行了详细的讲解.个人感觉这方面要比其它教学片做得要更好一些.
本套视频一共包括十二个技术专题:
1).乒乓球基本技术-正手攻球
2).乒乓球基本技术-推挡技术
3).乒乓球基本技术-搓球技术
4).乒乓球基本技术-弧圈球技术
5).乒乓球进阶技术-直拍横打
6).乒乓球进阶技术-横拍反手攻球
7).乒乓球进阶技术-加转弧圈球
8).乒乓球进阶技术-推挡(上)
9).乒乓球进阶技术-推挡(下)
10).乒乓球进阶技术-削球技术
11).乒乓球进阶技术-正手攻球(上)
12).乒乓球进阶技术-正手攻球(下)
乒乓球.控制球技术.唐建军：
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体育大学小球教研室主任唐建军博士教学片，与其他教学片不同，边作示范边讲解，作正确动作也演示错误的动作。
唐建军 男，1960年出生。
曾是乒乓球专业运动员。
1984年毕业于北京体育学院，获教育学学士学位；
1988年毕业于清华大学，社会科学系。
1996年开始担任北京体育大学台球专项训练课（新开设）的教学、训练工作。
1997年初参加全国青年台球集训队的教练工作。
1999-2000在日本体育大学学习。
现任北京体育大学运动训练系小球教研室副主任。
学历：副教授在职博士生
目前在本校小球教研室从事乒乓球及台球教学训练和科研工作。
基本研究方向：
运动技术与社会。涉及领域：竞技运动技术的社会建构；运动技术、大众体育与组织形式；
运动技术产品与体育健康俱乐部。
主要专着有《乒乓球技巧图解》、《乒乓球入门与提高》、《台球》等9部，在《体育科学》等核心刊物发表论文16篇。
作为中国乒协调研组成员参加第43届世乒赛调研工作和第9届全运会乒乓球赛的调研工作。
参加中国乒羽中心主持的“中国乒乓球高级教练员岗位培训教材”的编写工作。
为中国乒协起草关于“乒乓球技术创新奖励办法”和为中国网球协会起草“中国网球俱乐部联赛管理办法”。
作为教练员参加中国青年台球队集训工作。
我们伟大的毛主席，号召我们好好学习乒乓球！
历年收集所得。每一位都曾经是世乒赛或者奥运会冠军。版本很杂，语言很杂，中文，英文，日文，韩文，俄文，啥啥啥的……
收集辛苦，供源辛苦，希望大家多多做种。
另外打打小广告，www.99d.com 大家多多支持 流量来得多，我就有更多的时间更新更多的资源……
打好乒乓球 目录：
（第１集）：
１、概述（回顾历史，介绍本套光盘等）。
２、直、横拍握拍法与球感、球性的练习
。
３、乒乓小知识：球拍介绍、乒乓球介绍。
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（第２集）：
１、球感练习——推、拨、攻。
２、乒乓小知识：球台标准尺寸。
３、基本步法——侧跳步、并步跳、碎滑步、交叉步。
４、乒乓小知识：击球部位与拍面角度。
５、正反手平击发斜线球。
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（第３集）：
１、正反手平击发直线球。
２、站位、原地步法和重心移动。
３、近台正手位攻球。
４、乒乓小知识：击球时间。
５、近台侧身位攻球（正、反手攻斜、直线球）。
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（第４集）：
１、多球练习正手攻球。
２、乒乓小知识：站位。
３、中台正手位攻球。
４、乒乓小知识：击球力量。
５、中台正手侧身位攻球。
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（第５集）：
１、直板反手推挡。
２、横板反手快拨。
３、直板反手加力推。
４、直板反手减力挡。
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（第６集）：
１、直板正手挡。 ２、乒乓小知识：旋转。
３、直板反手推下旋。 ４、乒乓小知识：侧旋球。
５、直板反手推挤（侧切）。 ６、直板反手攻球。
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（第７集）：
１、横板反手攻球。 ２、直板横打（拉）。
３、乒乓小知识：转与不转的区别。 ４、直板正手下旋发球。
５、横板正手下旋发球。 ６、直板侧身位下旋发球。
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（第８集）：
１、横板侧身位下旋发球。 ２、直板正手位发不转球。
３、横板正手位发不转球。 ４、直板侧身位发不转球。
５、横板侧身位发不转球。
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（第９集）：
１、基本步法——单步。 ２、直板反手慢搓斜线。
３、横板反手慢搓斜线。 ４、乒乓小知识：增强旋转。
５、直板反手慢搓直线。 ６、横板反手慢搓直线。
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（第１０集）：
１、直板正手慢搓斜线。 ２、横板正手慢搓斜线。
３、直板正手慢搓直线。 ４、横板正手慢搓直线。
５、直板反手快搓斜线。 ６、横板反手快搓斜线。
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（第１１集）：
１、直板反手快搓直线。 ２、横板反手快搓直线。
３、直板正手快搓斜线。 ４、横板正手快搓斜线。
５、直板正手快搓直线。 ６、横板正手快搓直线。
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（第１２集）：
１、直板反手搓不转球。 ２、横板反手搓不转球。
３、横板发长短球。 ４、直板反手快摆直线。
５、横板反手快摆直线。 ６、直板反手快摆中路。
７、横板反手快摆中路。 ８、
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（第１３集）：
１、直板反手快摆斜线。 ２、横板反手快摆斜线。
３、直板正手快摆直线。 ４、横板正手快摆直线。
５、直板正手快摆中路。 ６、横板正手快摆中路。
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（第１４集）：
１、直板正手快摆斜线。 ２、横板正手快摆斜线。
３、直板反手搓侧旋。 ４、直板正手搓撇。
５、横板正手搓撇。
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（第１５集）：
１、直板正手位拉球。 ２、横板正手位拉球。
３、直板正手侧身拉球。 ４、横板正手侧身拉球。
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（第１６集）：——ppq06.rm
１、直板反手反面拉球（斜、直线）。 ２、直板正手位挑球。
３、横板正手位挑球（斜、直线）。 ４、直板侧身位正手挑球。
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（第１７集）：——ppq06.rm
１、横板侧身位正手挑球。 ２、横板反手挑球。
３、直板正手位突击下旋球。 ４、横板正手位突击下旋球。
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（第１８集）：——ppq06.rm
１、直板侧身位突击下旋球。 ２、横板侧身位突击下旋球。
３、直板正手扣杀。 ４、横板正手扣杀。
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（第１９集）：——ppq07.rm
１、直板正手快带弧圈球。 ２、横板正手快带弧圈球。
３、直板反面反手快带弧圈球。 ４、横板反手快带弧圈球。
５、直板正手斜线奔球（急长球）。 ６、横板正手斜线奔球。
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（第２０集）：——ppq07.rm
１、直板正手直线奔球。 ２、横板正手直线奔球。
３、直板反手斜线奔球。 ４、横板反手斜线奔球。
５、直板反手直线奔球。 ６、横板反手直线奔球。
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（第２１集）：——ppq08.rm
１、直板正手位正手拉前冲弧圈球。 ２、横板正手位正手拉前冲弧圈球。
３、直板侧身位正手拉前中弧圈球。 ４、横板侧身位正手拉前冲弧圈球。
５、乒乓小知识：弧线介绍。 ６、横板反手接前冲弧圈球。
７、直板正手位正手拉加转弧圈球。
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（第２２集）：——ppq08.rm
１、横板正手位正手拉加转弧圈球。 ２、直板侧身位正手拉加转弧圈球。
３、横板侧身位正手位加转弧圈球。 ４、横板反手拉加转弧圈球。
５、直板正手拉侧旋弧圈球。 ６、横板正手拉侧旋弧圈球。
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（第２３集）：——ppq08.rm
１、直（横）板正手 不 圈球。 ２、直（横）板正手攻打弧圈球。
３、直（横）板正手快带弧圈球。 ４、直（横）板正手反拉弧圈球。
５、直板反手推 不 圈球。
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（第２４集）：——ppq09.rm
１、直（横）板反手快带弧圈球。 ２、直板反手推挤弧圈球。
３、直（横）板反手反面弹打弧圈球。 ４、 直板反手反面反拉弧圈球。
５、横板反手削弧圈球。 ６、横板反手长 旱 弧圈球。
７、回接弧圈球练习。
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（第２５集）：——ppq09.rm
１、横板正手近台削球。 ２、横板反手近台削球。
３、横板正手削加转球。 ４、横板正手削不转球。
５、横板反手削加转球。 ６、横板反手削不转球。
７、横板正手远台削球。 ８、横板反手远台削球。
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（第２６集）——ppq09.rm
１、横板正手削追身球。 ２、横板反手削追身球。
３、横板正手削突击球。 ４、横板反手削突击球。
５、横板正手削前冲弧圈球。 ６、横板反手削前冲弧圈球。
７、横板正手削加转弧圈球。 ８、横板反手削加转弧圈球。
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（第２７集）：——ppq10.rm
１、直板发左侧下旋斜线球。 ２、横板发左侧下旋斜线球。
３、直板发左侧下旋直线球。
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（第２８集）：——ppq10.rm
１、横板发左侧下旋直线球。 ２、知识：左侧下旋球触拍的反弹方向
３、直（横）板反手搓接左侧下旋短球。 ４、直（横）板反手摆接左侧下旋短球。
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（第２９集）：——ppq10.rm
１、直（横）板侧身位正手搓接左侧下旋短球。
２、直（横）板侧身位正手摆接左侧下旋短球。
３、直（横）板侧身位正手挑接左侧下旋短球。
４、直板反手反面挑接左侧下旋短球。
５、横板反手挑接左侧下旋短球。
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（第３０集）：——ppq11.rm
１、直（横）板反手搓接左侧下旋长球。
２、直（横）板侧身位正手拉接左侧下旋长球。
３、直板反手反面拉接左侧下旋长球。
４、横板反手拉接左侧下旋长球。
５、横板反手削接左侧下旋长球。
６、直板正手位正手搓接左侧下旋短球。
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（第３１集）：——ppq11.rm
１、横板正手位正手搓接左侧下旋短球
２、直（横）板侧身位正手摆接左侧下旋短球
３、直（横）板正手位正手挑接左侧下旋短球
４、直（横）板正手位正手拉接左侧下旋长球
５、直（横）板正手位正手削接左侧下旋长球
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（第３２集）：——ppq11.rm
１、直（横）板发左侧上旋斜线球。
２、直板发左侧上旋直线球。
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（第３３集）：——ppq12.rm
１、横板发左侧上旋直线球。
。病 知识：左侧上旋球触拍的反弹方向
３、接反手位左侧上旋短球
。础⒔臃词治蛔蟛嗌闲で?
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（第３４集）：——ppq12.rm
１、接正手位左侧上旋短球
。病 知识：左侧上旋球触拍的反弹方向
３、直板反手发右侧下旋斜线球
。础⒅卑逭址疵娣⒂也嘞滦?
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（第３５集）：——ppq12.rm
１、横板反手发右侧下旋斜线球
２、直（横）板反手发右侧下旋直线球
３、知识：右侧下旋球触拍的反弹方向
。础⒔臃词治挥也 下旋短球
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（第３６集）：——ppq13.rm
１、接反手位右侧下旋长球
。病 接正手位右?下旋短球
３、接正手位右侧下旋长球
。础⒅保ê幔┌宸词址⒂也嗌闲 线球
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（第３７集）：——ppq13.rm
１、横板反手发右侧上旋斜线球
２、直（横）板反手发右侧上旋直线球
３、直板正手反面发右侧上旋直线球
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（第３８集）：——ppq13.rm
１、接反手位右侧上旋短球 。病 接反手位右 嗌 旋长球
３、接正手位右侧上旋短球 。础⒔诱治挥?嗌 旋长球
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（第３９集）：——ppq14.rm
１、步法：并步
。病 步法：跨步
３、步法：跳步
４、结合技术：前后结合
。
（横）板正手近台攻结合正?中台攻
－直板侧身近台攻结合侧身中台攻
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（第４０集）：——ppq14.rm
１、结合技术：前后结合
。病 结合技术：直（横）板反手?结合正
手搓
- 横板侧身近台攻结合侧身中台攻
３、直（横）板正手１／２台跑位
。础⒅保ê幔┌逭郑保蔡ú嗌砼芪还?
５、反手削结合正手
。丁⒅卑宸词执 结合正手拉
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（第４１集）：——ppq14.rm
１、两项技术结合：横板反手搓结合正手拉
２、两项技术结合：直（横）板反手搓结合侧身拉
３、两项技术结合：直板左推右攻 反面拔正手攻
４、两项技术结合：横板反手拔正手攻
５、两项技术结合：直（横）板反手推侧身攻 反面拔侧身攻
６、两项技术结合：发球结合攻球
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（第４２集）：——ppq15.rm
１、两项技术结合：发球结合攻球
－直（横）板发平击球结合正手攻
－直（横）板发下旋球结合正手拉
－直（横）板发下旋球结合侧身拉
２、两项技术结合：搓球结合削球
－正手搓结合反手削
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（第４３集）：——ppq15.rm
１、两项技术结合：搓球结合削球－正手搓结合正手削
２、两项技术结合：正（反）手削突击结合反手上短球
３、步法：交叉步
４、三项技术结合：推挡（反面拔）+侧身攻+扑正手
５、三项技术结合：反手拔+侧身攻+扑正手
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（第４４集）：——ppq15.rm
１、三项技术结合：反手搓+侧身拉+扑正手
２、三项技术结合：正手挑+反手攻+正
手攻
３、三项技术结合：正手搓+侧身拉+扑正手
４、三项技术结合：正手拉下旋+不定点
练习
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（第４５集）：——ppq16.rm
１、三项技术结合：正手搓+正手削+反手 鳌
。病 三项技术结合：反手搓+反手削+正
手削
３、三项技术结合：正手搓+反手削+正手
。础⑷罴际踅岷希悍词执?正手削+反
手削
５、三项技术结合：正手削+反手削+反手上短球
６、三项技术结合：反手削+正手削+正手上短球
７、发球抢攻：发反手位短球后 ァ
。浮 发球抢攻：发反手?长球后抢攻
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（第４６集）：——ppq16.rm
１、发球抢攻：发正手位短球后 ァ
。病 发球抢攻：发正手位长球后抢攻
３、接发球后抢攻：接反手位短球后 ァ
。础⒔臃⑶蚝笄拦ィ航臃词治 长球后抢
攻
５、接发球后抢攻：接正手位短球后抢攻
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第４７集）：——ppq16.rm
１、接发球后抢攻：接正手位长球后 ァ
。病 相持战术：反手位压反手?正手
３、相持战术：反手位压反手攻中路
。础⑾喑终绞酰悍词治谎拐止シ词?
５、相持战术：反手位压正手攻中路
。丁⑾喑终绞酰悍词治谎怪新饭 正手
７、相持战术：反手位压中路攻反手
。浮 相持战术：正手位压反手?正手
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（第４８集）：——ppq17.rm
１、相持战术：正手位压反手攻中路
。病 相持战术：正手位压正手攻反手
３、相持战术：正手位压正手攻中路
。础⑾喑终绞酰赫治谎怪新饭正手
５、相持战术：正手位压中路攻反手
。丁⑾喑终绞酰合鞣词直 正手
７、相持战术：削反手攻正手
。浮 相持战术：削?手拉正手
９、相持战术：削反手反手 ァ
。保啊 相持战术：正手削直线攻正手
１１、相持战术:正手削直线变正手
。保病 相持战术：正手削直线拉正手
１３、相持战术：反手削直线变斜线
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（第４９集）：——ppq17.rm
１、相持战术：反手削直线攻反手
２、相持战术：反手削直线拉反手
３、相持战术：反手削直线反手攻反手
。础⑾喑终绞酰赫窒餍毕弑渲毕?
５、相持战术：正手削斜线攻直线
。丁⑾喑终绞酰赫窒餍毕呃毕?
７、相持战术：反手削斜线上短球反
。浮 相持战术：正手削斜线上短球反攻
９、相持战术：反手削直线上短球反
。保啊 相持战术：正手削直线上短球反
攻
１１、小知识：胶皮
１２、打法类型：直板正胶快攻
正手：快攻、快拉、扣杀、挑、搓、摆
反手：推挡、反面拉、反面攻、搓、摆
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（第５０集）：——ppq17.rm
１、打法类型：直板反胶快攻结合弧圈
正手：拉弧圈球、攻球、扣杀、快带、挑、搓、摆
反手：推挡、反面拉、反面快带、搓、摆
２、打法类型：横板弧圈结合快攻
正手：拉弧圈、正手攻、快带、反拉弧圈、扣杀、挑、搓、摆
反手：快拔、拉弧圈、快带、挑、搓、摆
３、打法类型：横板快攻结合弧圈
正手：快攻、拉弧圈、快带、扣杀、挑、搓、摆
反手：快拔、拉球、弹 打、挑、搓、摆
４、打法类型：横板削攻
正手：加转削球、不转削球、拉弧圈球、反拉弧圈球、攻打下旋球、扣杀、挑、搓、摆
反手：加转削球、不转削球、攻球、快拔、搓、摆、挑
国家二队及国家一队的队员示范：
本套教学片由97年国家二队及国家一队的队员示范,(认得出来的就有邓亚萍,张瑞,谢静与李芬,杨影,刘国梁与孔令辉,其他的一时还真叫不出来,大家可以一起来认认!)
每一个技术环节基本上都会包括直拍与横拍两部分,这套教学片给我们最大的感受就是示范的运动员动作都非常舒畅,看起来非常舒服,如果说之前唐老师的教学主要面向业余球友的话,那么这套国家队的教学视频,将更加地专业,动作更加标准更加漂亮.片中充分结合优秀运动员在比赛中的技术动作进行了详细的讲解.个人感觉这方面要比其它教学片做得要更好一些.
本套视频一共包括十二个技术专题:
1).乒乓球基本技术-正手攻球
2).乒乓球基本技术-推挡技术
3).乒乓球基本技术-搓球技术
4).乒乓球基本技术-弧圈球技术
5).乒乓球进阶技术-直拍横打
6).乒乓球进阶技术-横拍反手攻球
7).乒乓球进阶技术-加转弧圈球
8).乒乓球进阶技术-推挡(上)
9).乒乓球进阶技术-推挡(下)
10).乒乓球进阶技术-削球技术
11).乒乓球进阶技术-正手攻球(上)
12).乒乓球进阶技术-正手攻球(下)
乒乓球.控制球技术.唐建军：
体育大学小球教研室主任唐建军博士教学片，与其他教学片不同，边作示范边讲解，作正确动作也演示错误的动作。
唐建军 男，1960年出生。
曾是乒乓球专业运动员。
1984年毕业于北京体育学院，获教育学学士学位；
1988年毕业于清华大学，社会科学系。
1996年开始担任北京体育大学台球专项训练课（新开设）的教学、训练工作。
1997年初参加全国青年台球集训队的教练工作。
1999-2000在日本体育大学学习。
现任北京体育大学运动训练系小球教研室副主任。
学历：副教授在职博士生
目前在本校小球教研室从事乒乓球及台球教学训练和科研工作。
基本研究方向：
运动技术与社会。涉及领域：竞技运动技术的社会建构；运动技术、大众体育与组织形式；
运动技术产品与体育健康俱乐部。
主要专着有《乒乓球技巧图解》、《乒乓球入门与提高》、《台球》等9部，在《体育科学》等核心刊物发表论文16篇。
作为中国乒协调研组成员参加第43届世乒赛调研工作和第9届全运会乒乓球赛的调研工作。
参加中国乒羽中心主持的“中国乒乓球高级教练员岗位培训教材”的编写工作。
为中国乒协起草关于“乒乓球技术创新奖励办法”和为中国网球协会起草“中国网球俱乐部联赛管理办法”。
作为教练员参加中国青年台球队集训工作。