《郑多燕 figurerobics Figure Dance》(figurerobics Figure Dance)[MP4]
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电驴资源
电驴资源简介
| 资源介绍 |
| 文字语言: 简体中文 |
| 地区: 大陆 |
| 对白语言: 朝鲜语 |
| 中文名: 郑多燕 figurerobics Figure Dance |
| 英文名: figurerobics Figure Dance |
| 资源格式: MP4 |
| 发行日期: 2010年 |
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简介: 内容介绍： “FIGURE ROBICS”以肌肉训练兼具有氧运动，再配合轻快的音乐，形成约三十分钟的塑身操，因动作简单效果显著而被称为魔法运动。 “FIGURE ROBICS”健身操一共有4个部分， 第一部分是街舞操，主要瘦腿部； 第二部分是哑铃操，主要瘦手臂； 第三部分是有氧操，强调整体塑形； 最后一部分是瑜珈垫操，针对腰腹部瘦身 内容截图：    【中文】郑多燕+第二部01+全身训练.mp4 【中文】郑多燕+第二部02+腹部核心.mp4 【中文】郑多燕+第二部04+精华复习.mp4 【郑多燕中文版】郑多燕+第一部03.mp4 175第三部【全1集】.mp4 【175中文】郑多燕+第一部02+哑铃操.mp4 【175中文】郑多燕+第二部03+腿部臀部最新.mp4 【中文】郑多燕 第一部04 垫上操.mp4 【中文】郑多燕+第一部01+有氧操.mp4 我的图书馆 【日文原版】郑多燕+第一部01+有氧操.avi.avi 【日文原版】郑多燕+第一部02+哑铃操.avi.avi 【日文原版】郑多燕+第一部03+舞蹈操.avi.avi 【日文原版】郑多燕+第一部04+垫上操.avi.avi 【日文原版】郑多燕+第二部03+腿部臀部.avi.avi 【日文原版】郑多燕+第二部04+精华复习.avi.avi 【日文原版】郑多燕第二部01+全身训练.avi 【日文原版】郑多燕+第二部02+腹部核心.avi.avi 【日文原版】郑多燕第二部01+全身训练.avi http://www.ctdisk.com/shared/folder_2318638_7c84b590/ |
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目录: DISC1：有氧运动篇 DISC2：肌肉训练篇 DISC3：舞蹈篇 DISC4：垫上运动篇 DISC5：腹部核心训练篇 DISC6：全身训练大球操篇 DISC7：腿部，臀部塑形训练篇 DISC8：精华版快速训练篇编辑本段郑多燕健身操 |