《瑜伽.张蕙兰.全42集.300k.超小.超清晰ed2k连.总共5.1G》MKV[DVDRip]
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中文名: 瑜伽.张蕙兰.全42集.300k.超小.超清晰ed2k连.总共5.1G资源格式: DVDRip版本: MKV电视台: CCTV主持人: 张蕙兰地区: 大陆语言: 普通话简介:
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个人简介
张蕙兰(4张) 张蕙兰（瑜伽名字是瓦伊史那瓦·达西）是东西方瑜伽学院(The East-WestYoga lnstitute)的合作创建人之一。生长于香港，当她只有17岁时，就开始认真探讨和习练瑜伽。
编辑本段
生平经历
在接受了造诣深厚正统的瑜伽宗师——悉达斯瓦鲁普阿南达(柏忠言)的启发与严格专门训练，以及其他瑜伽前辈们的指点后，开始在全国各地免费传授瑜伽课程，深切渴望能为中国人民服务，她知道把瑜伽带给中国人就是她此生的目的。
在了解到电视传媒对瑜伽推广的重要性后，蕙兰便开始着手一项艰巨的工作——制作世界一流的瑜伽电视系列节目。1985年通过中央电视台，张蕙兰和瑜伽走入了千家万户，深入了成万上亿人的心中，瑜伽就此深受人民的喜爱，蕙兰也就成为中国大陆家喻户晓的传奇人物.以前在中国只有寥寥可数的学者听过瑜伽这个词。直到1985年借着中央电视一台和二台几乎每天早晨和晚上都播放蕙兰每集30分钟的电视系列节目15年来，“蕙兰瑜伽系列”从未问断播放，并成为中国电视史上播放时间最长的节目之一。
除了电视系列，蕙兰又与当代造诣深厚正统的瑜伽宗师柏忠言共同著作了《瑜伽——气功与冥想》这本长达630页的畅销书，每年持续保持中国最佳销售书籍之一的排名达20年以上。蕙兰最新出版的书籍《瑜伽的赠予》美奂绝伦，有着数百副亮丽生动的照片和清晰专业的指导说明，显而易见那将又是一部畅销佳作。
上个世纪90年代，国外开始注意到蕙兰和她独树一帜的瑜伽练习法。自1998年以来，她的瑜伽电视系列节目通过PBS电视网在全美播出，掀起了美国现代瑜伽热潮。如今，几十个国家的数百万人曾经或正在欣赏着张蕙兰获奖的瑜伽电视系列节目、DVD、音乐CD和书籍，这使她成为当今世上最有名的瑜伽教师之一。
编辑本段
个人成就
蕙兰总在思考如何使瑜伽练习更容易、更安全、更有效，于是她发展了一系列的瑜伽产品，现在这些产品正受到全世界瑜伽练习者的喜爱。
怀着对中国人民深切诚挚的关爱，蕙兰老师继续着她传播瑜伽的服务，出版越来越多的DVD、VCD、音乐CD、书籍、儿童瑜伽产品等等。 蕙兰出于无私的爱心，愿与众人分享瑜伽，也未曾以此谋取私利。她总是说“自从30多年前接受了瑜伽的这份美好赠礼之后，我就把自己放在为大家服务的位置上，并要把瑜伽分享给中国人民，这是唯一的方法，让我向崇敬的柏忠言尊师表达及回报我的感恩之心。” 蕙兰决定藉电视这个最好的方法来达成愿望。于是她开始此项艰巨的任务，为中国人民制作一流的瑜伽电视系列节目。
张蕙兰还协助了构思《西方社会病》(Social Problems in the Western World)一书的内容，做了助编者的工作。该书是柏忠言为了帮助中国人民更好地了解西方某些个人问题与社会问题而特地编著的。
_________________________________
第1集
．瑜伽科学和文化
．瑜伽的功法和益处
．瑜伽功法简介
．练习瑜伽需要的配备
第2集
．肩旋转功
．脚踝功
．蹲功
．仰卧放松功
．瑜伽冥想作功-
简易坐
第3集
．猫伸展功
．山立功
．展臂功
．肩旋转功
．冥想作功-
雷电坐
第4集
．瑜伽练习前的注意事项
．展臂功
．单竖腿功
．臂花环功
．双竖腿功
．瑜伽放松功
．瑜伽作功- 简易坐
第5集
．蹲功
．手臂花环功
．腹部呼吸功
．完成瑜伽功
．颈功
．呼吸自觉功
第6集
．肩旋转功
．肩放松功
．简易半骆驼功
．叩首功
．仰卧放松功
．瑜伽作功-
雷电坐
第7集
．颈功
．肩肘功
．简易鱼功
．拱背伸腿功
．卧伸腿功
第8集
．直角功
．下躯摇摆功
．猫伸展功
．俯卧放松功
．瑜伽作功- 平常坐
第9集
．膝旋转弯曲功
．肩放松功
．简易双角功
．半骆驼功
．全骆驼功
．婴儿功
．卧神展功
第13集
．完善的预防医学
体系-瑜珈
．开罐头刀功
．新月功
．手抱膝放松功
．增延三角功
．简易单腿竖功
．蝴蝶功
．半莲花的练习
第14集
．顶峰功
．新月功
．完全双角功
．涅悌功
第16集
．蹬自行车功
．摇摆功
．猫伸展功
．简易半蝗虫功
．双腿背伸展功
．腹部按摩功
．瑜珈冥想作功-
雷电坐
第17集
．展臂功
．顶峰功
．简易船功
．完全瑜珈呼吸功
．简易单腿竖功
．颈功
．交叉腿功
．战士伸展功
第18集
．颈功
．增强精力呼吸功
．眼镜蛇功
．初级犁功
．桥功
．战士伸展功
．自觉功
第19集
．简易半蝗虫功
．桥功
．双腿背部伸展功
．手指强壮功
．交叉腿功
．瑜珈眼功
．思想见证功
第20集
．磨豆功
．初级犁功
．蹬腿交换伸展功
．全骆驼功
．顶峰功
．完全瑜珈呼吸功
．蹲功
．狮子功
．山功
第21集
．增强精力呼吸功
．战士伸展功
．简易船功
．束脚功
．弯腰三角功
．下半身和头部摇摆功
．喉咙按摩功
第22集
．手臂强壮功
．幻椅功
．狮子功
．脚指手掌地上平行功
．动态双腿背部伸展功
．眼镜蛇功
．束角功
．卧伸展功
．瑜珈作功-
．半莲花坐
第23集
．站立胸腹伸展功
．单腿交换伸展功
．半箭功
．战士功第一式
．狗伸展功
．犁功
．新月功
．瑜珈作功-
战士坐
第24集
．手抱膝功
．弯腰三角功
．半莲花站立平衡功
．全骆驼功
．简化扭脊梁功
．向前弯身功
．束角功
．半箭功
第25集
．举臂拱背功
．肩肘功
．肩旋转功
．直角功
．鱼功第二式
．肩放松功
．双竖腿功
．喉咙按摩功
第26集
．腰转动功
．举臂拱背功
．狗伸展功
．虎功
．单竖腿功
．犁功
．简易半莲花坐
第27集
．束角功
．蹬自行车功
．扭臂功
第28集
．蹲功
．手指强壮功
．腿旋转功
．扭臂功
．鸟王式
．半英雄卧功
．瑜珈语音冥想
第29集
．瑜珈休息术
．全骆驼功
．三角伸展功
第30集
．腿旋转功
．简化扭脊梁功
．倒箭功
．简易鱼功第二式
．侧抬腿功
．侧卧伸展功
个人简介
张蕙兰(4张) 张蕙兰（瑜伽名字是瓦伊史那瓦·达西）是东西方瑜伽学院(The East-WestYoga lnstitute)的合作创建人之一。生长于香港，当她只有17岁时，就开始认真探讨和习练瑜伽。
编辑本段
生平经历
在接受了造诣深厚正统的瑜伽宗师——悉达斯瓦鲁普阿南达(柏忠言)的启发与严格专门训练，以及其他瑜伽前辈们的指点后，开始在全国各地免费传授瑜伽课程，深切渴望能为中国人民服务，她知道把瑜伽带给中国人就是她此生的目的。
在了解到电视传媒对瑜伽推广的重要性后，蕙兰便开始着手一项艰巨的工作——制作世界一流的瑜伽电视系列节目。1985年通过中央电视台，张蕙兰和瑜伽走入了千家万户，深入了成万上亿人的心中，瑜伽就此深受人民的喜爱，蕙兰也就成为中国大陆家喻户晓的传奇人物.以前在中国只有寥寥可数的学者听过瑜伽这个词。直到1985年借着中央电视一台和二台几乎每天早晨和晚上都播放蕙兰每集30分钟的电视系列节目15年来，“蕙兰瑜伽系列”从未问断播放，并成为中国电视史上播放时间最长的节目之一。
除了电视系列，蕙兰又与当代造诣深厚正统的瑜伽宗师柏忠言共同著作了《瑜伽——气功与冥想》这本长达630页的畅销书，每年持续保持中国最佳销售书籍之一的排名达20年以上。蕙兰最新出版的书籍《瑜伽的赠予》美奂绝伦，有着数百副亮丽生动的照片和清晰专业的指导说明，显而易见那将又是一部畅销佳作。
上个世纪90年代，国外开始注意到蕙兰和她独树一帜的瑜伽练习法。自1998年以来，她的瑜伽电视系列节目通过PBS电视网在全美播出，掀起了美国现代瑜伽热潮。如今，几十个国家的数百万人曾经或正在欣赏着张蕙兰获奖的瑜伽电视系列节目、DVD、音乐CD和书籍，这使她成为当今世上最有名的瑜伽教师之一。
编辑本段
个人成就
蕙兰总在思考如何使瑜伽练习更容易、更安全、更有效，于是她发展了一系列的瑜伽产品，现在这些产品正受到全世界瑜伽练习者的喜爱。
怀着对中国人民深切诚挚的关爱，蕙兰老师继续着她传播瑜伽的服务，出版越来越多的DVD、VCD、音乐CD、书籍、儿童瑜伽产品等等。 蕙兰出于无私的爱心，愿与众人分享瑜伽，也未曾以此谋取私利。她总是说“自从30多年前接受了瑜伽的这份美好赠礼之后，我就把自己放在为大家服务的位置上，并要把瑜伽分享给中国人民，这是唯一的方法，让我向崇敬的柏忠言尊师表达及回报我的感恩之心。” 蕙兰决定藉电视这个最好的方法来达成愿望。于是她开始此项艰巨的任务，为中国人民制作一流的瑜伽电视系列节目。
张蕙兰还协助了构思《西方社会病》(Social Problems in the Western World)一书的内容，做了助编者的工作。该书是柏忠言为了帮助中国人民更好地了解西方某些个人问题与社会问题而特地编著的。
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第1集
．瑜伽科学和文化
．瑜伽的功法和益处
．瑜伽功法简介
．练习瑜伽需要的配备
第2集
．肩旋转功
．脚踝功
．蹲功
．仰卧放松功
．瑜伽冥想作功-
简易坐
第3集
．猫伸展功
．山立功
．展臂功
．肩旋转功
．冥想作功-
雷电坐
第4集
．瑜伽练习前的注意事项
．展臂功
．单竖腿功
．臂花环功
．双竖腿功
．瑜伽放松功
．瑜伽作功- 简易坐
第5集
．蹲功
．手臂花环功
．腹部呼吸功
．完成瑜伽功
．颈功
．呼吸自觉功
第6集
．肩旋转功
．肩放松功
．简易半骆驼功
．叩首功
．仰卧放松功
．瑜伽作功-
雷电坐
第7集
．颈功
．肩肘功
．简易鱼功
．拱背伸腿功
．卧伸腿功
第8集
．直角功
．下躯摇摆功
．猫伸展功
．俯卧放松功
．瑜伽作功- 平常坐
第9集
．膝旋转弯曲功
．肩放松功
．简易双角功
．半骆驼功
．全骆驼功
．婴儿功
．卧神展功
第13集
．完善的预防医学
体系-瑜珈
．开罐头刀功
．新月功
．手抱膝放松功
．增延三角功
．简易单腿竖功
．蝴蝶功
．半莲花的练习
第14集
．顶峰功
．新月功
．完全双角功
．涅悌功
第16集
．蹬自行车功
．摇摆功
．猫伸展功
．简易半蝗虫功
．双腿背伸展功
．腹部按摩功
．瑜珈冥想作功-
雷电坐
第17集
．展臂功
．顶峰功
．简易船功
．完全瑜珈呼吸功
．简易单腿竖功
．颈功
．交叉腿功
．战士伸展功
第18集
．颈功
．增强精力呼吸功
．眼镜蛇功
．初级犁功
．桥功
．战士伸展功
．自觉功
第19集
．简易半蝗虫功
．桥功
．双腿背部伸展功
．手指强壮功
．交叉腿功
．瑜珈眼功
．思想见证功
第20集
．磨豆功
．初级犁功
．蹬腿交换伸展功
．全骆驼功
．顶峰功
．完全瑜珈呼吸功
．蹲功
．狮子功
．山功
第21集
．增强精力呼吸功
．战士伸展功
．简易船功
．束脚功
．弯腰三角功
．下半身和头部摇摆功
．喉咙按摩功
第22集
．手臂强壮功
．幻椅功
．狮子功
．脚指手掌地上平行功
．动态双腿背部伸展功
．眼镜蛇功
．束角功
．卧伸展功
．瑜珈作功-
．半莲花坐
第23集
．站立胸腹伸展功
．单腿交换伸展功
．半箭功
．战士功第一式
．狗伸展功
．犁功
．新月功
．瑜珈作功-
战士坐
第24集
．手抱膝功
．弯腰三角功
．半莲花站立平衡功
．全骆驼功
．简化扭脊梁功
．向前弯身功
．束角功
．半箭功
第25集
．举臂拱背功
．肩肘功
．肩旋转功
．直角功
．鱼功第二式
．肩放松功
．双竖腿功
．喉咙按摩功
第26集
．腰转动功
．举臂拱背功
．狗伸展功
．虎功
．单竖腿功
．犁功
．简易半莲花坐
第27集
．束角功
．蹬自行车功
．扭臂功
第28集
．蹲功
．手指强壮功
．腿旋转功
．扭臂功
．鸟王式
．半英雄卧功
．瑜珈语音冥想
第29集
．瑜珈休息术
．全骆驼功
．三角伸展功
第30集
．腿旋转功
．简化扭脊梁功
．倒箭功
．简易鱼功第二式
．侧抬腿功
．侧卧伸展功