《4周缩小腹》

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4周缩小腹.rmvb	174.14 MB
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中文名: 4周缩小腹发行时间: 2004年地区: 大陆对白语言: 普通话简介:
[已通过安全检测]
瑞星2006检查无病毒，病毒库2006年4月10日
[已通过安装测试]
win2000 SP4、winxp SP2 简体中文专业版测试成功。
暴风影音5.0、WMP9.0、KMPlayer 2.8.1020、MPC等播放通过。
共享条件：网通adsl 1 M，上载理论64K，不限速！！
共享时间：每天在线8小时
共享服务器：DonkeyServer No 1服务器。
【作者简介】
　　陈玉芬，作者为瑜伽界资深动作指导教师，已有二十年以上教学经历，亦是各大电视、广播瑜伽节目名主讲人。 曾任中华航空空中瑜伽、东吴大学瑜伽社团指导，及东林电视台健康有约瑜伽单元、复兴广播电台瑜伽单元主讲。 现为邱素贞瑜伽天地总经理、风雅韵休闲广场负责人，瑜伽天地教材总编辑。 着有《塑身瑜伽》、《准妈咪亲子瑜伽》、《简简单单做瑜伽》、《养生瑜伽》、《坐坐族瑜伽》等书。
【内容提要】
　　小腹是展示美感和重点的地方，小腹缩小最大困难在于如何维持信心与毅力。因此针对十大类需要缩小腹的人设计出一套包含29招强效健身操、让追求美丽迷人的腹部不再是梦想。
29健身操，每一招、每一式，不止运动腹部，也强调呼吸、吐纳的重要性，更能够让全身上下动起来，产生活化细胞，改善体质的作用。
本VCD还有配套的图书，但是不知道书放那里了。第一次发布资源，有不对的地方请多指教。
PS： 已经压缩了rmvb版了。dat版近期保留，如果超过一周没人需要下载将删除。由于我的网速慢，所以下载的朋友要有耐心呀。