《哑铃健身》VOB格式[DVDRip]
![《哑铃健身》VOB格式[DVDRip]](/Uploads/22/228/228967.jpg)
电驴资源
| 用户共享的电驴资源列表 | |
|---|---|
| 哑铃健身－1.准备活动.VOB | 261.61 MB |
| 哑铃健身－2.练出厚实的胸部.VOB | 186.01 MB |
| 哑铃健身－3.练出宽厚的双肩.VOB | 174.80 MB |
| 哑铃健身－4.练出大力水手般的手臂.VOB | 119.21 MB |
| 哑铃健身－5.练出倒三角的背部.VOB | 79.60 MB |
| 哑铃健身－6.练出性感八腹肌.VOB | 45.86 MB |
| 哑铃健身－7.练出猛男腰.VOB | 39.62 MB |
| 哑铃健身－8.练出坚实的臀部及大腿.VOB | 170.01 MB |
| 哑铃健身－9.让小腿也强壮.VOB | 32.09 MB |
| 1.08 GB | |
电驴资源简介
中文名: 哑铃健身资源格式: DVDRip版本: VOB格式发行时间: 2008年08月地区: 大陆对白语言: 普通话文字语言: 简体中文简介:
哑铃是一种简单、方便、实用的健身器材，它就像“凿子”，可以精确地雕琢人体的每一块肌肉——只要科学练习，就能有雕刻出完美的形体。
练习哑铃不受场地限制，无论走到哪里，无论多么繁忙，只要随身携带一副哑铃，即使“偷着练”，也能打造出完美身材。
【预览】
预览转贴至土豆网
【序言】
哑铃，寻找健康的好方法
生活美满，健康长寿，是每个人的追求，为此，人们到处寻找最好的健身方法。其实，最简单有效的方法就是进行力量锻炼，改善肌肉的质量。
肌肉在人体中如同飞机的引擎，是动力的源泉，人的一举一动都是通过肌肉收缩和放松来实现的。但是，随着年龄的增长，尤其是30岁以后，肌肉会慢慢萎缩，对应的力量也就逐渐减弱，从而导致身体虚弱，接踵而来的是大量的器官功能退化。
肌肉是典型的“用进废退”的器官，在生活中不去使用它，那么它就会以惊人的速度退化。而进行简单、有效的力量锻炼，则可以防止肌肉的退化，恢复大部分已经消失的肌肉，保持良好的力量水平。
【真实截图】
【媒体信息】
General
Complete name : E:共享上传哑铃健身－1.准备活动.VOB
Format : MPEG-PS
File size : 262 MiB
Duration : 5mn 48s
Overall bit rate : 6 290 Kbps
Video #224
ID : 224 (0xE0)
Format : MPEG Video
Format version : Version 2
Format profile : Main@Main
Format settings, Matrix : Default
Duration : 5mn 48s
Bit rate mode : Variable
Bit rate : 5 848 Kbps
Nominal bit rate : 8 000 Kbps
Width : 720 pixels
Height : 576 pixels
Display aspect ratio : 4:3
Frame rate : 25.000 fps
Standard : PAL
Colorimetry : 4:2:0
Scan type : Interlaced
Scan order : Bottom Field First
Bits/(Pixel*Frame) : 0.564
Stream size : 243 MiB (93%)
Audio #128
ID : 128 (0x80)
Format : AC-3
Format/Info : Audio Coding 3
Duration : 5mn 48s
Bit rate mode : Constant
Bit rate : 192 Kbps
Channel(s) : 2 channels
Channel positions : L R
Sampling rate : 48.0 KHz
Stream size : 7.98 MiB (3%)
【其他】
本资源已通过ESET SS 4.0.474杀毒软件（病毒库091226）扫描
供源时间：每天5点至晚上11点，联通小区宽度HighID上传
声明：本资源来自网友共享，若侵犯了您的权益请告知删除，请勿用于商业目的。
哑铃是一种简单、方便、实用的健身器材，它就像“凿子”，可以精确地雕琢人体的每一块肌肉——只要科学练习，就能有雕刻出完美的形体。
练习哑铃不受场地限制，无论走到哪里，无论多么繁忙，只要随身携带一副哑铃，即使“偷着练”，也能打造出完美身材。
【预览】
预览转贴至土豆网
【序言】
哑铃，寻找健康的好方法
生活美满，健康长寿，是每个人的追求，为此，人们到处寻找最好的健身方法。其实，最简单有效的方法就是进行力量锻炼，改善肌肉的质量。
肌肉在人体中如同飞机的引擎，是动力的源泉，人的一举一动都是通过肌肉收缩和放松来实现的。但是，随着年龄的增长，尤其是30岁以后，肌肉会慢慢萎缩，对应的力量也就逐渐减弱，从而导致身体虚弱，接踵而来的是大量的器官功能退化。
肌肉是典型的“用进废退”的器官，在生活中不去使用它，那么它就会以惊人的速度退化。而进行简单、有效的力量锻炼，则可以防止肌肉的退化，恢复大部分已经消失的肌肉，保持良好的力量水平。
【真实截图】
【媒体信息】
General
Complete name : E:共享上传哑铃健身－1.准备活动.VOB
Format : MPEG-PS
File size : 262 MiB
Duration : 5mn 48s
Overall bit rate : 6 290 Kbps
Video #224
ID : 224 (0xE0)
Format : MPEG Video
Format version : Version 2
Format profile : Main@Main
Format settings, Matrix : Default
Duration : 5mn 48s
Bit rate mode : Variable
Bit rate : 5 848 Kbps
Nominal bit rate : 8 000 Kbps
Width : 720 pixels
Height : 576 pixels
Display aspect ratio : 4:3
Frame rate : 25.000 fps
Standard : PAL
Colorimetry : 4:2:0
Scan type : Interlaced
Scan order : Bottom Field First
Bits/(Pixel*Frame) : 0.564
Stream size : 243 MiB (93%)
Audio #128
ID : 128 (0x80)
Format : AC-3
Format/Info : Audio Coding 3
Duration : 5mn 48s
Bit rate mode : Constant
Bit rate : 192 Kbps
Channel(s) : 2 channels
Channel positions : L R
Sampling rate : 48.0 KHz
Stream size : 7.98 MiB (3%)
【其他】
本资源已通过ESET SS 4.0.474杀毒软件（病毒库091226）扫描
供源时间：每天5点至晚上11点，联通小区宽度HighID上传
声明：本资源来自网友共享，若侵犯了您的权益请告知删除，请勿用于商业目的。