《网球入门》[VCD转MPG][更新02][TVRip]

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[网球入门].[01].[网球发展史].MPG	15.00 MB
[网球入门].[01].[认识场地].MPG	24.61 MB
[网球入门].[01].[用具的选择].MPG	32.33 MB
[网球入门].[01].[基本握拍法].MPG	31.50 MB
[网球入门].[01].[预备动作].MPG	24.00 MB
[网球入门].[01].[运动前的准备伸展操].MPG	37.20 MB
[网球入门].[01].[球拍与球的游戏].MPG	16.32 MB
[网球入门].[01].[正手拍挥拍法].MPG	35.61 MB
[网球入门].[01].[反手拍挥拍法].MPG	38.18 MB
[网球入门].[01].[着地球的打击点].MPG	23.06 MB
[网球入门].[01].[正手拍着地球打法].MPG	57.27 MB
[网球入门].[01].[反手拍着地球打法].MPG	51.17 MB
[网球入门].[02].[正反拍着地球打法].MPG	20.63 MB
[网球入门].[02].[双手反拍打法].MPG	37.33 MB
[网球入门].[02].[上旋球与下旋球].MPG	78.93 MB
[网球入门].[02].[截击基本练习].MPG	99.59 MB
[网球入门].[02].[底线冲前截击].MPG	19.98 MB
[网球入门].[02].[截击步法].MPG	45.50 MB
[网球入门].[02].[对墙击球练习].MPG	67.08 MB
全选	755.30 MB

中文名: 网球入门资源格式: TVRip版本: [VCD转MPG][更新02]地区: 台湾对白语言: 普通话简介:


·介质： VCD
·颜色： 彩色
·片长： 4碟/套
·字幕： 繁体中文
·ISRC： CN-F23-97-0200-0
·对白： 国语
·出品： 大陆
·出版商： 白天鹅音像出版社
一种时尚的运动！令你健康强壮，令你风度翩翩！
(1)
01、网球发展史
02、认识场地
03、用具的选择
04、基本握拍法
05、预备动作
06、运动前的准备伸展操
07、球拍与球的游戏
08、正手拍挥拍法
09、反手拍挥拍法
10、着地球的打击点
11、正手拍着地球打法
12、反手拍着地球打法
(2)
01、正反拍着地球打法
02、双手反拍打法
03、上旋球与下旋球
04、截击基本练习
05、底线冲前截击
06、截击步法
07、对墙击球练习
(3)
01、发球法
02、挥拍与打击
03、上旋发球练习
04、对墙练习
05、接发球
06、低截球
07、高截球
08、体能训练
(4)
01、特别攻击
02、上网球练习法
03、吊高球
04、高压球
05、半截球
06、截击球与半截击球
07、吊小球
08、发球上网
09、综合说明
10、球场上的位置
11、单打位置
12、比赛规则与术语
13、总结